Varmista paikkasi -60 % early bird -hinnalla!
Tehdään hyvinvoinnista ja itsestä huolehtimisesta niin helppoa, että saat sen myös jatkumaan.
Vahvista kehoasi, lisää energiaasi ja rakenna parempaa oloa pienillä päivittäisillä teoilla 30 päivässä
30 päivän haaste yhdistää lyhyet treenit, ravinnon, kehonhuollon ja mielen hyvinvoinnin helposti toteutettaviksi päivittäisiksi teoiksi.
🗓️ 30 päivän hyvinvointihaaste alkaa ma 9.11.2026!
Mitä seuraavat 30 päivää voivat tehdä sinulle?
💪 Vahvempi ja napakamman tuntuinen keho. Lyhyet lihaskunto-, keskivartalo- ja syketreenit haastavat koko kehoa ja laittavat lihakset töihin.
🔥 Tunteen, että olet vihdoin saanut itsesi liikkeelle. Et enää vain mieti, että pitäisi tehdä jotain. 30 päivän ajan teet joka päivä yhden pienen asian hyvinvointisi hyväksi.
⚡ Enemmän energiaa ja parempaa oloa arkeen. Pienet päivittäiset teot auttavat sinua pitämään parempaa huolta itsestäsi ilman, että hyvinvoinnista tulee uusi kokopäivätyö.
❤️ Paremman fiiliksen omasta kehostasi – ja itsestäsi. Kun huomaat pystyväsi tekemään asioita, jotka vielä hetki sitten jäivät vain ajatuksen tasolle, onnistumisen tunne voi olla vähintään yhtä tärkeä kuin fyysinen muutos.
Normaali hinta 49,90 €. Voimassa su 1.11. klo 23.59 asti!
Kyseessä on kertamaksu. Ei jatkuvia tilauksia.
Me olemme suunnitelleet seuraavat 30 päivää puolestasi.
Sinun tehtäväksesi jää edetä mukana yksi pieni askel kerrallaan.
💪 LIIKU
Lyhyitä 15 minuutin treenejä, jotka vahvistavat kehoa ja nostavat sykettä.
🥗 SYÖ HYVIN
Käytännöllisiä ravintovinkkejä ja reseptejä parempiin valintoihin.
🧘 HUOLLA & PALAUDU
Kehonhuoltoa ja pieniä tekoja, joilla pidät parempaa huolta itsestäsi.
🧠 RAKENNA PAREMPIA TAPOJA
Helppoja harjoituksia tavoitteisiin, ajatteluun ja pysyvämpien tapojen rakentamiseen.
Oletko jo jonkin aikaa ajatellut, että pitäisi tehdä jotain?
Pitäisi liikkua enemmän.
Pitäisi pitää lihaskunnosta parempaa huolta.
Pitäisi syödä vähän fiksummin.
Voisi olla kiva myös ehkä pudottaa muutama kilo tai saada keho tuntumaan taas vähän napakammalta.
Tiedät kyllä suurin piirtein mitä pitäisi tehdä, mutta ongelmana on saada itseäsi tekemään se.
Ehkä olet aloittanutkin monta kertaa. Innostunut uudesta treenistä, päättänyt ryhdistäytyä ja luvannut itsellesi, että nyt alat pitää itsestäsi parempaa huolta.
Sitten kun elämä tulee vastaan, homma lopahtaa. Treenit siirtyvät. Ruokavalio jää ja mieleen hiipii taas ajatus “no ensi kuussa sitten kun on rauhallisempaa”.
Entä jos tällä kertaa et yrittäisikään muuttaa kaikkea?
Sinun ei tarvitse yhtäkkiä treenata viittä kertaa viikossa, laittaa ruokavaliotasi kokonaan uusiksi tai löytää itsestäsi yhtäkkiä jotain motivaatiota, jota sinulla ei ennen ollut.
Ehkä sinä tarvitset vain riittävän helpon ensimmäisen askeleen.
Ja huomenna seuraavan.
Siksi 30 päivän hyvinvointihaasteessa etenemme tarkoituksella yksi päivä ja yksi pieni teko kerrallaan.
Välillä liikutaan, välillä huolletaan kehoa, välillä pysähdytään ravinnon tai oman hyvinvoinnin äärelle.
Sinun ei tarvitse itse rakentaa täydellistä suunnitelmaa – seuraat vain mukana päivä kerrallaan.
Tavoite ei ole, että seuraavat 30 päivää suoritat täydellisesti.
Tavoite on, että niiden jälkeen yksi tärkeä asia olisi muuttunut:
“Pitäisi tehdä jotain” on muuttunut muotoon “minähän teen tätä.”
Early bird -kampanja -60 %
19,90 €
Norm. 49,90 €. Voimassa su 1.11. klo 23.59 asti
Lähde mukaan tästä!
Kenelle sopii?
Tämä 30 päivän haaste on sinulle, jos…
✓ Olet jo pitkään ajatellut, että pitäisi alkaa pitää parempaa huolta omasta hyvinvoinnista.
✓ Olet miettinyt liikunnan aloittamista, mutta se on jäänyt kaiken muun härdellin keskellä.
✓ Haluat saada vahvemman ja napakamman tuntuisen kehon.
✓ Haluat oppia syömään paremmin, joka tukee hyvinvointia ja painonpudotusta
✓ Kaipaat enemmän energiaa ja parempaa oloa arkeen.
✓ Et halua viettää tuntikausia salilla tai treenata joka päivä.
✓ Aloitat helposti, mutta tekeminen jää usein kesken.
✓ Haluat jonkun kertovan valmiiksi, mitä tänään tehdään.
✓ Haluat pitää parempaa huolta itsestäsi ilman valtavaa elämäntaparemonttia.
✓ Yhdessä aloittaminen antaa sinulle sen pienen lisäpotkun, jota olet kaivannut
Mikäli yksikin näistä osui kohdallesi, tervetuloa mukaan! 😊
Mitä 30 päivässä voi tapahtua?
Kun teet joka päivä yhden pienen asian hyvinvointisi eteen, jo kuukaudessa voi tapahtua paljon.
✓ Enemmän energiaa arkeen. Säännöllinen liike voi auttaa sinua tuntemaan olosi virkeämmäksi.
✓ Vahvempi ja napakampi olo. Kehosi saa säännöllisesti liikettä ja lihakset pääsevät töihin.
✓ Huomaat jaksavasi enemmän. Kehittyminen voi alkaa tuntua myös tavallisessa arjessa.
✓ Onnistumisia, jotka ruokkivat motivaatiota. Et enää vain mieti aloittamista, vaan huomaat oikeasti tekeväsi.
✓ Liikunnasta alkaa muodostua tapa. Löydät tavan liikkua, joka sopii myös kiireiseen arkeen.
✓ Muutoksen voi huomata myös peilissä. Olo voi muuttua napakammaksi ja vaatteet istua paremmin.
Ja mitä tapahtuu 30 päivän jälkeen?
Haasteen tarkoitus ei ole tsempata kuukautta ja palata sen jälkeen takaisin lähtöruutuun.
Tarkoitus on tehdä aloittamisesta niin helppoa, että haluat jatkaa.
30 päivän jälkeen olet saanut itsellesi konkreettisia todisteita siitä, että pystyt tähän.
Ja jos jatkat siitä eteenpäin, edessä voi olla vahvempi keho, parempi kunto, enemmän energiaa ja liikunta, joka on vihdoin osa tavallista arkeasi. 😊
Mitä saat 30 päivän hyvinvointihaasteessa?
Sinulle on suunniteltu 30 päivän valmis hyvinvointiohjelma, jossa jokaiselle päivälle on oma tehtävänsä.
Viikon aikana vahvistat lihaksia, kohotat kuntoa, huollat kehoa ja opit pitämään parempaa huolta myös mielestäsi. Mukaan mahtuu myös herkuttelua!
Lisäksi saat myös...
🥗 Herkulliset reseptit mukaan.
Saat myös helppoja reseptejä, joilla voit tehdä parempia valintoja ruokapöydässä ja tukea omaa hyvinvointiasi.
🤝 Valmentajien ja ryhmän tuki.
Et lähde haasteeseen yksin, vaan etenet yhdessä muiden osallistujien kanssa valmentajien kannustamana.
📱 Kaikki valmiina sinua varten.
Sinun ei tarvitse suunnitella mitään itse. Avaa päivän tehtävä ja seuraa ohjeita omassa tahdissasi.
SEURAAVA YHTEISLÄHTÖ: MA 9.11.2026
Kyseessä on kertamaksu. Ei lisäkuluja tai jatkuvia tilauksia.
Ohjaajat haasteen takana
Lila Talja
liikunnanohjaaja
Oma matkani liikunnan parissa on opettanut minulle, ettei hyvinvoinnista huolehtimisen tarvitse tarkoittaa rankkoja treenejä tai jatkuvaa suorittamista. Tärkeintä on löytää itselle sopiva tapa liikkua ja voida hyvin. 💕
Ohjaajana tykkään yhdistellä erilaisia liikuntamuotoja aina pilateksesta lihaskuntoharjoitteluun. Haluan tehdä liikkumisesta mahdollisimman helppoa ja mukavaa ihan tavallisille ihmisille, lähtötasosta riippumatta.
Ohjaan rennolla ja kannustavalla otteella, ja harjoituksistani löytyy vaihtoehtoja myös aloittelijoille. Minulle on tärkeää, että jokainen voi kokea onnistumisia ja löytää liikunnan ilon omalla tavallaan.
Hanna-Mari Hannikainen
liikunnanohjaaja, fysioterapeutti
Olen liikunta- ja hyvinvointialan ammattilainen, reilun 10 vuoden monipuolisella kokemuksella erilaisten ryhmien ja lajien ohjaamisesta. Minulle tärkeää on, että sinä saat onnistumisen kokemuksia ja kun painat play ja lähdet liikkeelle, ajatuksena on, että teet itsellesi hyvää, liikut omalla tasollasi sopivasti itseäsi haastaen.
Haluan kannustaa ja inspiroida, liikunnan kuuluu tukea muuta elämää - ei olla yksi asia, joka pitäisi vaan suorittaa alta pois.
Riskitön kokeilu
14 päivän 100% rahat takaisin -tyytyväisyystakuu
Jos et pidä 30 päivän hyvinvointihaasteesta tai et saa apua sen harjoituksista, palautamme rahasi. Ole yhteydessä meihin sähköpostilla info@wellflix.fi, niin hoidamme palautuksen pikimmiten.
Vieläkö mietit?
30 päivää kuluu joka tapauksessa. Mitä jos tällä kertaa käyttäisit ne itseesi?
Seuraavan 30 päivän ajan sinun ei tarvitse itse suunnitella treenejä, miettiä mitä tehdä seuraavaksi tai yrittää löytää motivaatiota yksin.
Me olemme suunnitelleet kaiken valmiiksi puolestasi. Sinun tarvitsee vain lähteä mukaan ja tehdä yksi pieni asia oman hyvinvointisi eteen päivittäin.
Ja mikä parasta, aloitamme kaikki yhdessä! Saat rinnallesi valmentajien tuen ja joukon muita osallistujia, jotka tavoittelevat aivan samoja asioita kuin sinä.
Kuukauden päästä voit huomata, että jaksat enemmän, kehosi tuntuu vahvemmalta ja liikunnasta on alkanut muodostua luonteva osa arkeasi.
Sinun ei tarvitse tehdä suurta elämäntaparemonttia.
Anna itsellesi nämä 30 päivää ja katso, mitä kaikkea voi tapahtua. ❤️
Aloitamme maanantaina 9.11. mutta pääset varmistamaan paikkasi erinomaisella ennakkohinnalla jo nyt!
✓ Tutut suomalaiset maksutavat
✓ 100% tyytyväisyystakuu
Early bird -kampanja -60 %
00
päivää
00
tuntia
00
minuuttia
00
sekuntia
Early bird -kampanja -60 %
19,90 €
Norm. 49,90 €. Voimassa su 1.11. klo 23.59 asti
Lähde mukaan tästä!
Usein kysytyt kysymykset
Sopiiko haaste minulle, vaikka kuntoni olisi huono?
Kuinka paljon aikaa haaste vie päivittäin?
Mitä jos en ehdi tehdä jonkin päivän tehtävää?
Tarvitsenko treenivälineitä tai kuntosalijäsenyyttä?
Voinko maksaa liikuntaeduilla?
Pitääkö minun noudattaa jotain tiettyä ruokavaliota?
En ole hyvä tietokoneiden kanssa, osaanko käyttää palvelua?
Mitä jos innostukseni loppuu kesken haasteen?
Kuka tätä kurssia myy?
Etkö löytänyt vastausta kysymykseesi? Laita meille sähköpostia osoitteeseen info@wellflix.fi, niin autamme sinua!
