Onko alaselkäsi usein jumissa ja kankea? Nyt kuulolle!
Karkota alaselkäjumit lopullisesti näillä “taviksille” suunnatuilla helpoilla harjoituksilla omasta olohuoneestasi käsin
Pari minuuttia kerralla muutaman kerran viikossa riittää.
Näillä harjoituksilla:
⭐️ Saat nopeasti apua alaselän jumeihin ja kolotuksiin poistumatta kotoa.
⭐️ Alaselkäsi vetreytyy ja vahvistuu eikä jumit palaa enää takaisin.
⭐️ Yleinen elämänlaatu paranee, kun piinaavat jumit eivät ole riesanasi.
⭐️ Olo kevenee ja saat lisää virtaa arkeesi.
⭐️ Pystyt tekemään taas asioita, jotka ovat jääneet pois jumien takia.
⭐️ Opit hoitamaan jumeja itse menemättä fysioterapeutille tai hierojalle.
Jumisesta ja kankeasta selästä, rentoon ja liikkuvaan selkään!
Onko alaselkäsi usein kankea ja juminen? Kipeytyykö selkäsi pitkän istumisen tai tavaroiden nostelun jälkeen? Nämä pirulliset jumit määrittelevät liian usein meidän monien elämää.
Ehkä olet joutunut itsekin luopumaan joistain mielekkäistä asioista kuten harrastuksista selkäjumien takia tai sen pelon takia, että ne palaavat…
Alaselkäjumien kanssa ei kuitenkaan tarvitse elää. On vain löydettävä arkeen keinot ja työkalut, joiden avulla jumit ja kankeudet karkotetaan. Ja vieläpä niin, etteivät ne palaa myöhemmin takaisin.
Liike on tähän paras ratkaisu.
Liike on lääke, myös alaselkäjumeissa. Monesti me vaistomaisesti varomme liikettä, kun alaselkä on jumissa ja jäykkä. Vaikka nimenomaan oikeanlainen liike on avain jumien karkottamiseen.
Haasteena voi monille tulla se, ettei tiedä miten selkää kannattaisi liikuttaa, ettei vahingossa pahenna tilannetta entisestään.
Myös budjetti voi olla tiukilla niin, ettei fysioterapeuteille tai hierojille ole menemistä. Kaiken lisäksi hieronta harvoin poistaa jumeja lopullisesta, vaan antaa vain hetken helpotusta.
Mitä jos pääsisit lopullisesti eroon alaselkäjumeistasi turvallisesti ja poistumatta kotoasi?
Olen kehittänyt sinulle vuosien PT- ja fysioterapiatyön kokemuksella Kankean alaselän karkotus -verkkokurssin. Se on tarkoitettu ihan tavallisille ihmisille, joiden alaselkä on päässyt kangistumaan ja jumiutumaan.
Elämä on kuitenkin tehty elettäväksi kuten SINÄ haluat, ei niin miten jumit sanelevat.
Kurssille olen valikoinut liikkeitä, joista asiakkaani ovat todistetusti saaneet pysyvää helpotusta alaselkäjumeihin. Kaikki liikkeet ovat suunniteltu nykypäivän ihmisen tarpeet huomioiden.
Parasta kurssissa on se, ettei sinun tarvitse viettää sen parissa tuntikausia joka päivä nähdäksesi tuloksia. Voit tehdä näitä harjoituksia muutaman kerran viikossa pari minuuttia kerralla, ja lupaan sinulle, että jumit katoavat kuin itsestään.
Jatka lukemista, niin huomaat, että tämä kurssi voi olla juuri se, mitä etsit. 🙂
Esittelyssä: Kankean alaselän karkotus -verkkokurssi
Mutta onko tämä kurssi juuri sinulle?
Saatat vielä miettiä, että sopiiko kurssi sinulle. Kurssi sopii erityisesti sinulle jos:
- Istut paljon päivän aikana ja huomaat, että selkäsi on usein juminen, kankea tai / ja jäykkä
- Alaselkääsi jomottaa rasituksen seurauksena tai arkiaskareita tehdessä (esimerkiksi tavaroiden nostelu, sohvalta ylös nouseminen tai kengännauhojen solmiminen voivat tuottaa kipua)
- Haluat lopullisesti selättää selkävaivat niin, etteivät ne enää uusiudu myöhemmin
- Koet että jumit määrittelevät liikaa, mitä “saat” tehdä
- Haluat palata taas sellaisten asioiden pariin, jotka ovat jääneet selkävaivojen takia tekemättä
Tällaisia tuloksia voit huomata Kankean alaselän karkotus -verkkokurssilla
Alaselän kireys, jäykkyys ja jumit vähentyvät tai poistuvat kokonaan.
Opit vahvistamaan ja liikuttamaan alaselkääsi monipuolisesti niin, etteivät jumit enää palaa myöhemmin.
Tunnet kuinka veri kiertää paremmin koko kropassa.
Unenlaatusi voi parantua, kun jumit ei piinaa.
Olo kevenee huomattavasti ja saat lisää energisyyttä arkeen.
Elämästä tulee helpompaa ja voit elää elämääsi taas omilla ehdoillasi.
Kankean alaselän karkotus -kurssin takana - Kati Pallasvuo
Hei, olen Kati Pallasvuo ja olen koulutukseltani fysioterapeutti, joogaohjaaja, liikunnanohjaaja ja Personal Trainer. Olen työskennellyt liikunta-alalla vuodesta 2011 ja suhtaudun työhöni intohimolla sekä asiantuntevalla ja innostavalla otteella.
Minulle on tärkeää, että asiakkaani nauttivat liikkumisesta ja pysyvät toimintakykyisenä koko elämänsä. Oma polven eturistisiteen, kierukan sekä sivusiteen vamma ja niiden korjaukset leikkauksella opettivat paljon kuntoutuksesta, liikunnan uudelleen aloittamisesta, kivusta sekä motivaatiosta.
Minulle tulee paljon sellaisia asiakkaita, jotka nimenomaan kärsivät alaselän kivuista ja kankeudesta. Monille on ollut vapauttavaa huomata, että jumeista voi päästä eroon oikeanlaisen liikkeen avulla.
Tällä verkkokurssilla haluan näyttä myös sinulle, miten jumppaat selkäsi jumeista vapaaksi. :)
Näin tyytyväiset asiakkaat puhuvat kursseistani
"Helpot ohjeet ja monipuoliset, on hienoa että voi tehdä harjoituksia valitsemalla juuri sopivat kehon tilanteeseen ja aikaan. Harjotteissa on hyvin kerrottu eri vaihtoehtoja jos kehossa rajoitteita. Miellyttävä ja motivoiva ohjaaja."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Olen tykännyt tästä verkkokurssista. Tällainen notkea "kuin rautakanki" uskaltautuu kokeilemaan."
⭐️⭐️⭐️⭐️
"Todella hyvä kurssi. Sopi hyvin tällaiselle tosijäykkikselle. Oli kiva kun annettiin vaihtoehtoja liikkeiden tekemiseen. Katin rauhallinen ääni ja tyyli tekivät sopivan rauhoittumisen hetken."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Mietitkö vielä? Tarjoamme täyden 14 päivän rahat takaisin -takuun
Tehdään peli reiluksi. Jos olet 14 päivän aikana sitä mieltä, että Kankean alaselän karkotus -verkkokurssi ei olekaan sinua varten, niin palautamme rahasi. Laita meille vain viestiä osoitteeseen [email protected] niin hoidamme palautuksen pikimmiten.
Mitä saat Kankean alaselän karkotus -verkkokurssilla?
PÄÄHARJOITUKSET:
Coren vahvistuksella selälle parempi tuki
Selän asento ja tuntuma kuntoon
Lantion ja alaselän vahvistus & tasapaino
PIKA-APUHARJOITTEET:
Dynaamista notkeutta takareidelle ja lonkankoukistajalle
Vatsan ja lonkan vahvistuksella lisätukea alaselkään
Rankaan liikkuvuutta kiertojen avulla
Lempeää liikkuvuutta alaselkään ja lonkkaan
Liikkuvuutta pakaran ja alaselän alueelle
BONUS-HARJOITTEET:
3 harjoitetta supersuositulta Kankijooga-verkkokurssilta. Nämä harjoitukset tukevat ja vahvistavat keskivartaloa sekä ehkäisevät selän jäykkyyksiä.
"Lapa-jooga" eli lavan alueelle helpotusta, liikettä ja hallintaa
Lantion alue & kehon takaosat
Vartalon kierrot, aurinkotervehdykset.
Miksi sinunkin kannattaa lähteä mukaan?
Alaselkäjumit eivät yhtäkkiä poistu itsestään, jos niille ei tee mitään. Jumeista eroon pääsemiseksi ei kuitenkaan tarvitse tehdä mitään kikkailuja ja poppakonsteja.
Avain jumien päihittämiseen olet sinä itse, kunhan opit oikeat liikkeet ja harjoitteet.
Olen varma, että kun sitoudut tekemään näitä helppoja harjoitteita säännöllisesti, tulet päihittämään alaselkäjumisi lopullisesti.
Voit taas nauttia elämästäsi ilman kipuja ja tehdä asioita, jotka ovat jääneet jumien takia välistä.
Kun tulet mukaan, huomaat nopeasti miten liikkuvuutesi paranee, jumit katoavat ja olo kevenee tekemällä kurssin helposti seurattavia harjoitteita muutaman kerran viikossa pari minuuttia kerralla.
Kaiken lisäksi reilu 100% rahat takaisin -takuu tekee tästä ostosta riskittömän. Mikset ainakin kokeilisi Kankean alaselän karkotus -verkkokurssia?
Kankean alaselän karkotus -verkkokurssi:
Tule mukaan kurssille ja huomaa, miten alaselkäjumit häviävät kuin itsestään
Tällä kurssilla ei suoriteta hampaat irvessä, sen sijaan teemme harjoitteita rauhassa ilman kiirettä, omaan tahtiin ja omaa kroppaa kuunnellen. Säännöllisen harjoittelun myötä kuin huomaamattasi näet, miten jumit katoavat, olo kevenee ja elämään tulee lisää virtaa. Jos et lähde kurssille, niin toivon että löydät jonkun toisen keinon helpottaa alaselkäjumeja. Tulet varmasti saamaan apua kurssilla nopeammin kuin omin avuin.
Päätös on sinun, Kankean alaselän karkotus odottaa sinua vain muutaman klikkauksen päässä.
100% tyytyväisyystakuu tekee tästä pienestä investoinnista omaan hyvinvointiisi riskittömän.
Turvallinen maksu. 🔒
Useimmin kysyttyjä kysymyksiä:
Tuleeko minulle jotain lisäkuluja kurssin hinnan lisäksi?
Millä maksutavoilla kurssin voi maksaa?
Voinko maksaa liikuntaeduilla?
En ole hyvä tietokoneiden kanssa, osaanko käyttää palvelua?
Millä laitteilla voin katsella sisältöjä?
P.S. Tässä vielä nopea yhteenveto siitä, missä Kankean alaselän karkotus -kurssilla on kyse
Kankean alaselän karkotus on itsenäisesti edettävä verkkokurssi, josta saat fysioterapeutin tehokkaat harjoitteet alaselkäjumien päihittämiseen.
Voit tehdä harjoitteet oman kotisi rauhassa muiden katseilta piilossa silloin kun sinä haluat.
Huomaat nopeasti, miten jumit ja kankeudet häviävät, olo kevenee ja energiaa tulee lisää arkeen..
Ennen kaikkea voit taas elää elämääsi omilla ehdoillasi, ei niin miten jumit määrittelevät.
Voit esimerkiksi palata taas sen mieli harrastuksen pariin, joka on jäänyt taka-alalle jumien takia.
Riittää, että teet harjoituksia pari kertaa viikossa muutama minuutti kerralla, eli mitään tuntikausien pituisia jumppia sinun ei tarvitse tehdä…
Mitään menetettävää sinulla ei ole, sillä 100% tyytyväisyystakuu tekee ostosta täysin riskittömän. Pystyt hoitamaan maksun millä tahansa suomessa käytössä olevilla maksutavoilla sekä liikuntaeduilla.
Klikkaa tästä ja lähde mukaan Kankean alaselän karkotus -verkkokurssille.
Tuleeko mieleen kysyttävää?
Voit lähettää viestiä info(at)wellflix.fi niin vastaamme pian!
Palvelua ylläpitää suomalainen Wellflix Oy. Y-tunnus: 1967772-4.
