Koe joogan hyödyt kotioloissasi helposti ja turvallisesti Kankijooga-verkkokurssilla

“Saa lisää liikkuvuutta kehoosi ja vähennä stressiä arjessasi helpoilla joogaharjoituksilla”


Ei haittaa, vaikka olisit notkea kuin rautakanki etkä olisi koskaan joogannut eläessäsi!

⭐️ Pääset aloittamaan joogan turvallisesti matalalla kynnyksellä oman kotisi rauhassa muiden katseilta piilossa

⭐️ Kroppasi vetreytyy ja lievität kehosi kireyksiä ja jumeja (riippumatta kunnostasi tai siitä miten rajoittunut liikeratasi tällä hetkellä on)

⭐️ Madallat stressitasojasi ja saat lisää energiaa arkeesi

⭐️ Saat vastapainoa kiireiseen elämäntyyliin ja suorittamiseen

⭐️ Saat lisää mielen kirkkautta ja parannat keskittymiskykyäsi

⭐️ Löydät uuden ja hauskan tavan harjoittaa arkiliikuntaa!

Aloita kankijooga tästä tarjoushintaan 69€! (norm. 119€)
Voit maksaa yleisimmillä maksukorteilla tai liikuntaeduilla.
Jos maksat liikuntaeduilla, tee tilaus täällä!

Kankeasta ja kiireisestä notkeaksi ja leppoisaksi?

Onko kroppa usein kipeä ja lihakset jumissa? Tuntuuko arki toisinaan tukkoiselta ilman mahdollisuutta pysähtyä kunnolla?

Etenkin kun vietämme nykyään paljon aikaa samanlaisissa asennoissa, työelämästä tulee jatkuvasti kiireisempää, ei ole mikään ihme että kroppa jäykistyy ja stressitasot nousee…

Siksi onkin tärkeää löytää arkeen keinoja, joilla voi harjoittaa kehon liikkuvuutta, pysähtyä ja madaltaa kierroksia.

Jooga on tähän paras ratkaisu.

Jooga on täydellistä matalan kynnyksen liikuntaa, jonka avulla lisäät vetreyttä kroppaasi ja saat lisää liikkuvuutta nopeasti rauhallisten harjoitusten avulla. 

Mutta haasteena tulee usein se, että meillä ei ole aikaa tai motivaatiota lähteä kotoa joogatunneille. Etenkin jos olemme vähän epävarmoja omasta kehostamme, paikat ovat päässeet jäykistymään ja kangistumaan ja emme oikein tiedä miten taivumme eri jooga-asentoihin. 

Meitä saattaa pelottaa miten me suoriudumme ja että joudumme naurunalaiseksi…

Tai ehkä meillä on kokemusta joogatunneilta, joissa emme taipuneet samalla tavalla kuin muut ja se on jäänyt häiritsemään.

Mitä jos voisit kokea kaikki joogan hyödyt menemättä joogatunneille?
 

…ja voisit sen sijaan tehdä harjoituksia oman kotisi rauhassa muiden katseilta piilossa?

Minulla on sinulle hyviä uutisia.

Olen kehittänyt verkkokurssin, Kankijooga, joka on tarkoitettu tavallisille miehille ja naisille, jotka ovat päässeet vähän jäykempään kuntoon ja haluavat ottaa joogan haltuun omassa rauhassa laadukkaasti ja turvallisesti.

Olen koonnut kurssille useita monipuolisia mutta helposti seurattavia harjoituksia, jotka ovat suunniteltu nykypäivän ihmiselle.

Ja mikä parasta, sinun ei tarvitse harjoitella tuntikausia joka päivä nähdäksesi joogan positiivisen vaikutuksen elämässäsi - vain muutama minuutti päivässä riittää.

Jatka sivun lukemista, niin saatat huomata, että tämä verkkokurssi saattaa olla juuri se mitä tarvitset.

Esittelyssä: Kankijooga-verkkokurssi 

LANSEERAUSTARJOUS -42%

Hintasi nyt: 69€ (norm 119€)

Tarjous voimassa vain su 11.12. klo 23.59 asti!

  • 8 viikon omaa tahtiasi etenevä verkkokurssi
  • Yhteensä 24 helposti seurattavaa harjoitusvideota
  • Joka viikolle 30 minuutin, 20 minuutin ja 10 minuutin täsmäharjoitukset
  • Materiaalit käytössäsi vapaasti 12kk ajan
  • Tätä kurssia ei tarvitse suorittaa, vaan pikemminkin edetä rauhallisesti omaan tahtiin omaa kehoa kuunnellen.
  • Et voi olla liian huonossa kunnossa tai liian kankea osallistuaksesi kurssille
Jos maksat liikuntaeduilla, tee tilaus täällä!
TÄSTÄ MUKAAN!

Keitä varten tämä verkkokurssi on?

Olen auttanut vuosien saatossa satoja erilaisia ihmisiä joogan pariin. Kokemukseni pohjalta tämä kurssi sopii etenkin sinulle jos:

  • Haluat tutustua joogaan helposti ja turvallisesti oman kotisi rauhassa muiden katseilta suojassa
  • Kropassasi on kohtia, jotka ovat alkaneet jäykistyä ja haluaisit saada ne auki
  • Vietät pitkiä aikoja samassa asennossa ja huomaat usein, että niskasi, hartiasi tai selkäsi kipeytyvät esimerkiksi työpäivän aikana
  • Koet stressiä arjessasi ja haluat saada aikaa itsellesi ja pysähtyä
  • Haluat saada lisää notkeutta ja liikkuvuutta kroppaasi (olet ehkä huomannut, ettet enää veny samoihin asentoihin kuin nuorempana)
  • Olet kiireinen uraihminen tai perhearkea pyörittävä, jolla ei ole paljoa aikaa liikkua arjessa
  • Haluat löytää uuden ja hauskan tavan harjoittaa arkiliikuntaa

Joogan hyödyt pähkinänkuoressa

Kireys ja jumit lieventyvät kropassa

Saat lisää liikkuvuutta niveliisi

Madallat stressitasojasi

Parannat unenlaatuasi

Saat lisää energisyyttä ja mielen kirkkautta arkeesi

Olet löytänyt mielekkään matalan kynnyksen tavan liikkua arjessa

Kankijoogan takana - Kati Pallasvuo

 

Hei, olen Kati Pallasvuo ja olen koulutukseltani joogaohjaaja, liikunnanohjaaja ja Personal Trainer.

Perustin muutama vuosi sitten ”äijäjoogaryhmän”, jonka harjoitteet oli suunnattu miehille, jotka halusivat kehittää liikkuvuuttaan. Studiolla käyneet naisetkin alkoivat pian kiinnostua tunneilla käydyistä liikkeistä ja halusivat mukaan. Laitoimme pystyyn Kanki-joogaryhmän, johon pystyi tulemaan sukupuolesta, lähtötasosta tai kunnosta riippumatta.

Ryhmästä tuli pian supersuosittu ja tunnit täyttyivät kuukausiksi eteenpäin.

Halusin tuoda tätä Kanki-joogan filosofiaa myös sellaisille, jotka eivät uskalla tai halua tulla fyysisesti joogatunneille, vaan haluavat harjoitella oman kodin rauhassa muiden katseilta piilossa. Tämän seurauksena perustin verkkokurssin Kankijooga-tuntieni pohjalta.

Meidän nykyihmisten arki on muutenkin niin lennokasta, joten on tärkeää osata pysähtyä arjen keskellä ja antaa aikaa itsellemme olemaan läsnä. Jooga on tähän erinomainen keino ja tämä kurssi antaa sinulle erinomaiset edellytykset onnistua tässä.

Katin kankijoogatunneista sanottua:

”Kankijoogatuntien jälkeen nukuin paremmin kun koskaan! Kati on joogaopettajana selkeä ja hauska.”

”Kurssilla oli rento tunnelma ja liikkeet sopivat juuri meille kankeille tyypeille.”

”Tunneilla opin rauhoittumaan ja opin uusia liikkuvuutta parantavia liikkeitä, jotka ovat jääneet jo pysyviksi omaan arkeeni.”

Miksi sinunkin kannattaisi osallistua tälle kurssille?

Tiedän, miten vähän kankeampien yksilöiden kohdalla joogaa tulee harjoittaa. Tunneillani on vuosien aikana käynyt monia erilaisia joogaajia, joista suurin osa on ihan tavallisia suomalaisia miehiä ja naisia. Ei siis mitään supernotkeita akrobaatteja tai huippu-urheilijoita. 

Tunneilleni tulevat ihmiset saavat kaipaamansa pysähdyksen arjen keskelle ja pääsevät harjoittamaan rauhallisia kehoa huoltavia joogaliikkeitä.

Eli joogaa, jonka seurauksena mieli ja kroppa on virkeämpi, stressitasot ovat matalammat ja kehosi tuntuu paremmalta ja tasapainoisemmalta.

Tällaista joogaa sinunkin on mahdollisuus harjoittaa Kankijooga-verkkokurssillani.

Tämä kurssi on suunniteltu tavallisille ihmisille, jotka eivät ehkä enää pääse samoihin asentoihin kuin nuorina ja kauniina ja muistuttavat notkeudeltaan tänä päivänä pikemminkin rautakankea.

Haluan painottaa tätä: et voi olla liian huonossa kunnossa tai liian kankea osallistuaksesi tälle kurssille!

Kankijoogassa sinun EI tarvitse tehdä vaikeita tai liki mahdottomia liikkeitä. Jokaisen keho taipuu eri tavalla, ja tällä kurssilla keskitymme perusasioihin ja asentoihin, joihin jokainen pääsee kunnosta tai tämän hetkisestä liikeradasta riippumatta.

Tule mukaan kurssille tästä hintaan 69€!
Jos maksat liikuntaeduilla, tee tilaus täällä!

"Et voi olla liian huonossa kunnossa tai liian kankea osallituaksesi tälle verkkokurssille!"

Joka viikolla saat...

✅ Pidemmät 30 minuutin & 20 minuutin joogaharjoitukset sekä 10 minuutin täsmäiskujoogan

✅ Keskittymisharjoitus / pysähtymishetki ennen itse harjoituksen aloitusta, jolloin itse harjoituksesta saadaan paras hyöty irti

✅ Harjoitukset lattialla sekä pystyssä

✅ Hyvää mieltä ja edistymisen tunteita :)

Viltti tai tyyny ovat ainoat varusteet mitä tarvitset (joogamatto suositeltu, mutta olohuoneen matto riittää!)

Mietitkö vielä? Tarjoamme täyden 14 päivän rahat takaisin -takuun

Jos olet 14 päivän jälkeen sitä mieltä, että kankijooga ei olekaan sinua varten, niin laita meille simppelisti viestiä osoitteeseen [email protected] niin palautamme rahasi takaisin.

Tämän kaiken saat Kankijooga-verkkokurssilla:

LANSEERAUSTARJOUS -42%

Hintasi nyt: 69€ (norm 119€)

Tarjous voimassa vain su 11.12. klo 23.59 asti!

  • 8 viikon itsenäisesti edettävä verkkokurssi
  • Yhteensä 24 harjoitusvideota
  • Joka viikolle 30 minuutin, 20 minuutin ja 10 minuutin täsmäharjoitukset
  • Materiaalit käytössäsi vapaasti 12kk ajan
  • Tätä kurssia ei tarvitse suorittaa, vaan pikemminkin edetä rauhallisesti omaan tahtiin omaa kehoa kuunnellen.
Jos maksat liikuntaeduilla, tee tilaus täällä!
TÄSTÄ MUKAAN!

Tule mukaan kurssille ja huomaa miten ryhti, liikkuvuus ja notkeus kehittyvät kuin itsestään!

Tällä kurssilla emme suorita mitään. Sen sijaan teemme harjoitteita rauhassa ilman kiirettä, omaan tahtiin ja omaa kroppaa kuunnellen. Säännöllisen harjoittelun myötä kuin huomaamattasi näet miten liikkuvuutesi ja ryhtisi on parantunut, keho on rennompi, osaat pysähtyä kiireenkin keskellä ja madaltaa tietoisesti omia stressitasojasi. 

Jos et lähde kurssille, niin toivon että löydät jonkun keinon harjoittaa liikkuvuutta arjessasi. Voit myös itsenäisesti opiskella joogaa netin ilmaisista videoista, mutta usein ne saattavat olla turhan haastavia vähäkin jäykemmille yksilöille. Lisäksi lupaan, että tulet oppimaan ja kehittymään kurssilla paljon nopeammin kuin omin avuin...

Useimmin kysyttyjä kysymyksiä:

P.S. Tässä vielä nopea yhteenveto siitä, missä Kankijooga-verkkokursilla on kyse

 

Kankijooga on 8 viikon omaa tahtia käytävä verkkokurssi, joka on tarkoitettu tavallisille miehille ja naisille, joilla paikat ovat päässeet vähän kangistumaan ja jäykistymään enemmän. Kurssi tarjoaa erinomaisen tavan harjoittaa matalan kynnyksen liikuntaa, samalla huoltaen kehoa ja mieltä.

Pääset harjoittelemaan juuri sellaista joogaa, josta tulee rauhallinen, vetreä ja energinen olo. Tämä tuo erinomaista vastapainoa esimerkiksi hektiseen arkeen ja suorittamiseen. 

Saat käyttöösi 24 harjoitusvideota ja viikoittain avautuu uudet videot kurssialustalle. Joka viikko saat käyttöösi 30 minuutin / 20 minuutin ja 10 minuutin täsmäharjoitukset. Tätä kurssia ei suoriteta, vaan voit käydä harjoituksia omaa tahtiasi ja juuri silloin kun sinulle sopii omaa kehoasi kuunnellen.

Sen voin luvata, että et voi olla liian huonossa kunnossa tai liian kankea osallistuaksesi tälle kurssille. :)

Tule mukaan kurssille, vetreydy, saa lisää liikkuvuutta ja vähennä stressiä.

Maksuvälineenä käyvät myös liikuntaedut.

Tässä vielä linkki, josta pääset mukaan.

Tuleeko mieleen kysyttävää?

Voit lähettää viestiä info(at)wellflix.fi niin vastaamme pian!

Palvelua ylläpitää suomalainen Wellflix Oy. Y-tunnus: 1967772-4.