Syyskampanja -59%!

00

päivää

00

tuntia

00

minuuttia

00

sekuntia

Laihdu 4-8 kiloa 8 viikossa syömällä maukasta kotiruokaa

**Unohda monimutkaiset dieetit ja nälkäkuurit – Laihdu syömällä -ruokavalio tekee laihtumisesta helppoa ja herkullista.**

Laihdu syömällä -ruokavalio

Jo yli 17 000 onnistujaa ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

✓ Valmis ruokavalio, jolla paino putoaa syömällä hyvin

✓ Yli 90 herkullista & helppoa reseptiä, jotka maistuvat koko perheelle.

✓ Et joudu näkemään nälkää (saat syödä itsesi kylläiseksi joka aterialla).

✓ Helppo toteuttaa. Ruokavalio mahtuu hyvin myös kiireiseen arkeen.

✓ Huomaat nopeasti, miten vyötärö kapenee, rasva palaa ja olo kevenee.

Nyt 49 € (norm. 119 €)

Aloita laihtuminen tästä!

Tällaiset muutokset ovat mahdollisia myös sinulle:

"Painoa on pudonnut 6kg kahdeksassa viikossa (78->72) ja vyötäröltä lähtenyt 14 senttiä, vaikka viikonloppuisin on vähän herkuteltukin. Laiskalle ruuanlaittajalle reseptit ovat helppoja."

Laihdu syömällä -ruokavalion käyttäjä, 52 v.

"Kiitos mahtavasta ruokavaliosta! Ensimmäisen viikon jälkeen lähti jo 3kg. 7 viikkoa nyt takana ja vaaka näyttää nyt -9.5 kg."

Eeva, Laihdu syömällä -ruokavalion käyttäjä

"Viiden viikon aikana paino on pudonnut reilu 5kg. Olo on paljon virkeämpi ja jaksaa tehdä enemmän. Turvotus ja pöhöttynyt olo on poissa. Olo on tosi hyvä. Nälkää ei ole tarvinnut nähdä."

Sari 42 v. Laihdu syömällä -ruokavalion käyttäjä

Laihtuminen voi olla helppoa ja herkullista puuhaa!

Ymmärrän. Painonpudotus voi tuntua hankalalta.

Helposti ajatellaan, että täytyy muuttaa kaikki kerralla:

otetaan joku tiukka ruokavalio...

hommataan rankka treeniohjelma...

ja ollaan samalla herkkulakossa...

Usein homma voi lähteä ihan hyvin käyntiin, mutta ajan mittaan motivaatio laskee, vanhat tottumukset tulee takaisin ja kilot siinä samalla.

Miksi tämä ei toimi?

Siksi, että tehdään LIIAN MONTA muutosta kerralla ja ollaan LIIAN EHDOTTOMIA. Tämä johtaa helposti siihen, että koko homma menee päin honkia.

Järkevintä on tehdä vain YKSI muutos kerralla, ja tehdä se MAITTAVALLA ja JOUSTAVALLA tavalla.

Painonpudotuksessa se kaikista tärkein asia on ruokavalio. Sillä tehdään 70-80% tuloksista.

Jos keskityt vain siihen, mitä syöt, laihdut jopa yllättävän helposti – tekemättä ensimmäistäkään treeniä.

“Okei, eli pitääkö syödä joka päivä pieniä annoksia jotain kuivaa kanaa ja höyrytettyä parsakaalia?”

Ei tosiaan tarvitse. Laihduttava ruoka voi olla todella herkullista ja sitä saa syödä riittävästi.

Syömisen välttelyllä ei saa muuta aikaan kuin pahan mielen!

Tällä tavalla myös motivaatio säilyy, koska tekeminen ei edes tunnu laihduttamiselta.

Mieti: voit syödä hyvää ruokaa ja paino putoaa “siinä sivussa”.

Sitä varten Laihdu syömällä -ruokavalio on tehty. Se auttaa sinua saavuttamaan painonpudotustavoitteesi vaivattomasti ja herkullisesti.

Nyt jo yli 17 000 suomalaista on laihtunut tämän ruokavalion avulla, ja sinä voit olla seuraava!

Kiinnostaisiko sinua saada esimerkiksi jotain tämän kaltaista?👇

Jos tämä herätti kiinnostuksesi, niin kannattaa lukea tätä sivua eteenpäin. 🙂

Kampanjahinta -59%

49€

Norm. 119€. Voimassa su 18.10. klo 23.59 asti

Laihdu syömällä hyvää ruokaa ilman nälkää!

Valmiiksi laskettu naisille suunniteltu ruokavalio, jolla kilot karisevat ja vyötärö kapenee.
Kymmeniä ruokavalioon sopivia herkullisia reseptejä, jotka maistuvat koko perheelle.
Ohjevideot onnistuneeseen painonpudotukseen & motivaation säilyttämiseen.
Vinkkejä ruoanlaittoon, maustamiseen ja kypsennykseen.
Saat materiaalit heti oston jälkeen ja ne ovat käytössäsi 12kk
Materiaalit toimivat puhelimella, tabletilla ja tietokoneella. Halutessasi voit myös tulostaa ohjeet paperille.

BONUKSET:

Vegaaniset reseptit (22 kpl)
Useamman annoksen reseptit (20 kpl)
Yhden astian reseptit (9 kpl)

Mukana yhteensä yli 90 reseptiä!

14 päivän 100% rahat takaisin -tyytyväisyystakuu

Voit maksaa myös liikuntaeduilla (Edenred ja Epassi)

Tällä ruokavaliolla jo yli 17 000 suomalaista on laihtunut!

Aloita laihtuminen tästä kampanjahinnalla!

“Olen todella skeptinen kaikkia diettejä kohtaan. Tämä on ensimmäinen joka on niin maanläheinen ja helposti ja järkevästi haltuun ja arkeen otettavissa, että jopa uskon tähän.”

- Laihdu syömällä -ruokavalion käyttäjä

Mitä tässä saa syödä?

Esimerkiksi tällaista ruoka saat syödä samalla, kun paino putoaa "siinä sivussa"

Saat yli 90 valmista reseptiä, jotka ovat laskettu valmiiksi tähän ruokavalioon.

Chilibroileria & mangoavokadosalsaa

Tortillat

Makaronivuoka

Lihapullat tomaattikastikkeella

Crispy-kana-burgeri

Vadelma-mangotuorepuuro

"Lupaus piti todellakin paikkansa! Ruokiin ei tarvita mitään erikoiskikkoja, psylliumeja tai herajauheita vaan reseptit koostuvat oikeasti perustarvikkeista, joita saa helposti.
Ei ole ostosta tarvinnut katua! Nyt vaan kauppaan ja kokeilemaan!"

— Laihdu syömällä -ruokavalion käyttäjä

Sopiiko tämä ruokavalio sinulle?

Tämä ei varmasti ole ensimmäinen kerta kun etsit sopivaa ruokavaliota painonpudotukseen. Mietit varmasti nyt, sopiiko tämä juuri sinulle.

Laihdu syömällä -ruokavalio sopii hyvin sinulle jos:

✓ Kiloja on päässyt kertymään ja haluaisit niistä eroon

✓ Haluat kiinteytyä

✓ Painosi tuntuu junnaavan paikallaan vaikka mitä tekisit

✓ Olet valmis löytämään terveellisemmän tavan syödä

✓ Haluat keventyä sellaisella tavalla, joka ei vie kaikkea aikaasi

✓ Olet kyllästynyt monimutkaisiin dieetteihin, joissa vältellään syömistä

✓ Haluat selkeän suunnitelman, joka ohjaa sinut eteenpäin – ilman jatkuvaa pohdintaa ja säätämistä.

✓ Haluat uusia maukkaita ja terveellisiä reseptejä, joita hyödyntää kotikokkailussa

Jos yksikin näistä osui kohdallesi, niin ei muuta kuin mukaan vaan!

"Eipä olis uskonut, että paino alkaa tippumaan kun pitää syödä niin paljon. Olen noudattanut ruokavaliota nyt kaksi viikkoa ja paino pudonnut 2,5 kg. 🙂👍"

Tekemällä nämä kolme asiaa, onnistut painonpudotuksessa

Keskity aluksi vain ruokavalioon.

Painonpudotuksessa 70-80% tuloksista tulee ruokavaliostasi.

Muista syödä riittävästi.

Paino putoaa syömällä - ei syömisen välttelyllä.

Syö hyvää ja monipuolista ruokaa.

Paras laihdutus on sellainen, jossa sinusta ei edes tunnu että olisit millään dieetillä.

Laihdu syömällä -ruokavaliossa nämä kolme kohtaa toteutuvat.

Keskitymme vain ruokavalioon, eikä sinun tarvitse tehdä edes yhtään treeniä jos et halua. Lupaan sinulle, että keskittymällä vain tähän, painosi putoaa.

Me syömme riittävästi, sillä eihän siitä tule mitään jos kärvistellään nälän kanssa jatkuvasti. Paino putoaa nimenomaan syömällä ei syömisen välttelyllä.

Ruoka, mitä syömme, on hyvää ja monipuolista. Laihduttavan ruuan ei tosiaan tarvitse olla tylsää ja pahan makuista, ei kukaan jaksa sellaista ruokaa syödä. Mukana tulevien herkullisten reseptien ansiosta sinusta ei edes tunnu että olisit millään dieetillä.

Tällaisia tuloksia voit odottaa, kun seuraat tätä ruokavaliota

✅ Kilot karisevat ja sentit häviävät vyötäröltä. Voit laihtua n. 0,5kg - 1kg viikossa, eli 8 viikossa voit laihtua n. 4-8 kg. (sinun ei tarvitse tehdä yhtään treeniä, jos et halua)

✅ Opit terveellisen tavan syödä, joka tukee tavoitteitasi - mausta tinkimättä!

✅ Ne farkut jotka ovat jo pitkään olleet liian pienet, mahtuvat helposti taas jalkaan

✅ Olo kevenee ja saat virtaa tehdä asioita, joita et aikaisemmin olisi jaksanut

✅ Kilot ovat pysyvästi pois – tämä ei ole pikakuuri vaan näitä ruokia voit syödä vaikka lopun elämäsi ja laihtua samalla

✅ Yleinen elämänlaatu paranee – ketutus vähenee ja mielen kirkkaus lisääntyy

✅ Terveytesi paranee ja vähennät riskejä sairastua esim. sydänsairauksiin ja verenpainetauteihin.

"Paino on pudonnut 6,7 kg 8 viikon aikana. Ruokaohjeet ovat helppoja ja ruoka maukasta. Tällä hetkellä verenpaineet ovat optimaalisia, jaksan taas liikkua ja olen paljon iloisempi."

Tässä lisää todisteita "Laihdu syömällä" -ruokavalion toimivuudesta.

Ruokavalion käyttäjät ovat keskimäärin pudottaneet 4-8 kg noin 8 viikossa.

"Olen noudattanut ko.ruokavaliota kaksi kuukautta 80/20. Kolesteroliarvot ovat tippuneet viitearvojen alle ja bonuksena paino on pudonnut. Olo on kevyt ja virkeä ❤️"

"Olin turvoksissa ja pöhöttynyt, hiukan ylipainoa on, mutta halusin keventää perus kotiruualla enkä millään hömpötyksillä. Ja kyllä noudatin ruoka-aikoja ja ohjeita, paino tippui 4 viikon aikana 3kg ja mikä parasta pöhötys poistui, olo oli energisempi."

- Hansu 46 v.

Helppo tapa muuttaa ruokailutapoja ilman sormen heristelyä, ei syyllistämistä vääristä valinnoista vaan neuvomista oikeaan suuntaan! Karamellit ovat myös jääneet lähes kaikki pois. Kiloja tippunut jo 5 kg parin kuukauden aikana. Olo tuntuu todella paljon paremmalta!!

- Raija 64 v.

Olin lihonut noin 15kg ja suoraan sanottuna en tuntenut oloani enää yhtään mukavaksi ja se jokapäiväinen tuskailu vaatteiden kanssa vaikutti mielialaan.

Nyt 2kk myöhemmin, Ernon helpoilla ohjeilla, kroppa on keventynyt 8kg. Ja vain syömällä oikein. Voin suositella tätä ihmisille, jotka haluavat yksinkertaisen ja ilman kikkailua olevan ruokavalion.

Tämän kaiken Laihdu syömällä -ruokavaliopaketti sisältää

Helposti seurattava ruokavalio

Saat selkeän ruokavaliomallin, jossa hiilihydraatit, proteiinit ja rasvan määrät on laskettu sinulle valmiiksi ammattilaisen toimesta.

Pärjäät hyvin tavallisilla lähikaupasta löytyvillä raaka-aineilla. Mitään lisäravinteita tai vastaavia en laita sinua hankkimaan.

Ruokavalio on tehty helposti tuunattavaksi ja sovellettavaksi omaan elämääsi sopivaksi (saat mm. lisäys- ja vähennysohjeet, joilla pystyt säätelemään määriä).

UUTTA: Nyt mukana myös miehille laskettu ruokavaliomalli!

Kymmeniä herkullisia ruokavalioon sopivia reseptejä

Saat mukana e-reseptikirjan (PDF), josta löydät kymmeniä ruokavaliomalliin suunniteltuja maukkaita reseptejä. Nämä herkulliset ruuat maistuvat myös koko perheelle, joten sinun ei tarvitse käyttää aikaa erillisten ruokien valmistamiseen.

Saat rutkasti reseptejä aamupalalle, lounaalle, välipalalle, päivälliselle ja iltapalalle. Tulet yllättymään, miten maukasta painonpudotus voi olla!

Valmennusvideot pysyvään muutokseen

Lukuisilla valmennusivideoilla saat arvokasta sisältöä, mikä auttaa sinua kohti onnistunutta painonpudotusta. Opit mm. keskittymään olennaiseen, mitä tehdä kun motivaatio on koetuksella, miten tuunaat ruokavaliota matkan varrella ja miten lopettaa laihdutus.

Saat näistä sisällöistä varmasti vastauksia kysymyksiin, joita sinulla herää matkan varrella.

Bonus #1: Usean annoksen reseptit (21 kpl)

Suuremman kerta-annoksen tekeminen säästää kallisarvoista aikaasi. Siksi saat mukana ruokavalioon sopivia, valmiiksi laskettuja usean annoksen reseptejä.

Mukana laatikko-, vuoka- ja keittoruokia, jotka maistuvat varmasti koko perheelle!

Bonus #2: Vegaaniset reseptit (22 kpl)

Emme ole unohtaneet kasvisruuan ystäviä! Mukana paketissa saat myös ideoita lihattomiin ruokiin, jotka on laskettu tätä ruokavaliota varten.

Herkuttele maukkailla ja ravitsevilla vegaanisilla vaihtoehdoilla samalla kun paino putoaa.

Bonus #3: Yhden astian reseptit (9 kpl)

Nämä reseptit on tehty sinulle, joka haluat syödä hyvin ilman turhaa säätöä. Heität ainekset samaan pannuun, vuokaan tai pataan ja saat maittavat ateriat käden käänteessä.

Saat mukana yhteensä yli 90 reseptiä!

Koko paketti normaalisti: 119€

Nyt vain: 49€

Aloita laihtuminen tästä!

Kyseessä on kertamaksu. Ei lisäkuluja tai jatkuvia tilauksia.

"Huomasin kuinka helppo ja vaivaton näiden ohjeiden mukaisesti oli syödä. Välipaloihin tuli helpot ohjeet.

Makeat jäi ihan minimiin lähes itsestään koska napostella ei enää tehnyt mieli. Tavoitteeksi asetin 10 kiloa pois painosta ja kahden kuukauden jälkeen 5 kiloa oli lähtenyt. En koe tätä dieettinä vaan ihan pysyvänä muutoksena. Olo on kaikinpuolin parempi ja rasva häviää pikkuhiljaa ilman että tarvitsee nälkää nähdä."

— Helena, Laihdu syömällä -ruokavalion käyttäjä

Kuinka kauan tätä ruokavaliota kannattaa noudattaa?

Laihdu syömällä -ruokavalio on suunniteltu niin, ettei se ole tiukasti sidottu mihinkään tiettyyn viikkomäärään. En kannusta sinua pikakuureihin tai laihtumaan "mahdollisimman nopeasti keinolla millä hyvänsä".

Ideana on, että voit noudattaa tätä ruokavaliota niin pitkään kuin haluat. Voit odottaa keskimäärin 0,5 kg - 1 kg / viikko laihtumisvauhtia noudattamalla tätä ruokavaliota. Tämä tarkoittaa esim. 8 viikon aikaikkunassa 4-8 kg pudotusta. Jos tarve pudottamiseen on suurempi, silloin ruokavaliota kannattaa noudattaa pitempään.

Tämä ruokavalio on terveellinen ja turvallinen runko vaikka loppuelämäksesi. Kun olet saavuttanut tavoitepainosi, sinun on helppo lisätä joustoa ja energiamäärää syömiseesi ja siirtyä luontevasti painon ylläpitovaiheeseen. Voit myös helposti palata tähän ruokavalioon aina uudestaan - sehän on perusterveellinen ja sopii kenelle tahansa.

Laihdu syömällä -ruokavalio takana

Erno Polus

valmentaja, tietokirjailija

Olen Erno Polus, 47-vuotias valmentaja, yrittäjä, tietokirjailija ja perheenisä. Valmennuskokemusta on kertynyt reilut 20 vuotta ja elämää on muutenkin nähty. Tiedän kokemuksesta, miltä tuntuu elää kroonisessa univajeessa, ”ruuhkavuosissa” ja muuten vaan keski-iässä.

Olen huono kehumaan itseäni, mutta väitän olevani hyvä koutsi silloin, kun fyysistä kuntoa halutaan parantaa.

Tämä ruokavalio on sitä varten. Se on naisille optimoitu, painonpudotukseen tähtäävä ruokavalio, joka perustuu ihan niihin samoihin asioihin, joilla tuhannet asiakkaani ovat pudottaneet painoa.

Metodini on testattu toimivaksi kirjaimellisesti tuhansia kertoja ja olen aivan varma, että kun seuraat tätä simppeliä ruokavaliota, syöt riittävästi ja hyvää ruokaa, niin sinäkin saat huipputuloksia.

Olen kirjoittanut aiheesta myös kirjan, joka myös kantaa nimeä "Laihdu syömällä". Kirjaakin on myyty reilusti yli pari tuhatta kappaletta. Pääset tutustumaan kirjaan tältä sivulta.

Jos jokin asia jäi mietityttämään tai et löytänyt vastausta tällä sivulla, laita viestiä info@wellflix.fi niin autamme sinua. :)

Sinulla ei ole mitään hävittävää, sillä annan 14 päivän 100% rahat takaisin -takuun

Tehdään peli reiluksi. Jos olet 14 päivän aikana sitä mieltä, että tämä ruokavalio ei olekaan sinua varten, niin palautan rahasi. Laita vain viestiä osoitteeseen info@wellflix.fi niin hoidamme palautuksen pikimmiten.

Miksi sinun kannattaa toimia nyt?

Olet varmasti lukemassa tätä sivua sen takia, että tiedät jo että “jotain pitäisi tehdä”.

Jos jatkat samalla tiellä kuin tähänkin asti, et tule saavuttamaan erilaisia tuloksia. Elämäsi muuttuu vain, kun itse teet aktiivisen päätöksen muuttaa sitä. Tämä ruokavalio kattavine tukimateriaaleineen on erinomainen keino tähän.

Saat käsiisi paketin, jonka avulla jo tuhannet tavalliset suomalaiset ovat laihtuneet onnistuneesti, olen ihan varma että sinäkin voit.

Saatat olla skeptinen ja miettiä, että aikaisemmat laihdutusruokavaliot eivät ole toimineet, miksi tämä toimisi? Mututuntumalla veikkaisin, että aiemmin kokeilluissa ruokavalioissa olet syönyt liian vähän tai liian yksipuolisesti. Tässä et joudu nälkäkuurille tai joudu kamppailemaan mielitekojen kanssa. Syöt riittävästi, monipuolista ruokaa johon löydät ainekset siitä omasta lähikaupastasi.

Eikä sinun tarvitse miettiä mitä sitä söisi. Mukana tulevien reseptien avulla viikon ruokien kokkailusta tulee vaivatonta. Ja mikä parasta, ne maistuvat varmasti myös sille perheen ruokakriitikollekin. :)

Lähde mukaan, niin huomaat, miten maukasta ja yksinkertaista painon pudottaminen voi olla. 😋

Haluan laihtua syömällä hyvin!

"Vihdoinkin löytyi ruokavalio, joka oikeasti toimii ja jota jaksan noudattaa! Ruuat ovat olleet maukkaita, eikä ole tarvinnut luopua kaikesta herkuttelusta. Olen syönyt välillä ulkona, ottanut kakkupalan juhlissa ja nauttinut jäätelöäkin, mutta silti paino on pudonnut. Motivaatio on pysynyt ja tämä ruokavalio tuntuu vaivattomalta verrattuna aiempiin kokeiluihin."

— Essi, Laihdu syömällä ruokavalion käyttäjä