Vapauta niska-hartiajumit vartissa oman kotisi rauhassa ilman välineitä

Voiko niskajumeista päästä eroon kotona?

Tunnistatko itsesi vaivoista kuten:

❌ Hartiajumit

❌ Niskan jäykkyys ja sen liikkeen rajoittuminen

❌ Päänsärky

❌ Veri ei kierrä kunnolla niska-hartiaseudulla

❌ Kumara ryhti

❌ Someniska tai emännänkyhmy

❌ Rintakehän kireys

Nykypäivän istuma- ja päätetyöläisten yleisin vitsaus on niska-hartiajumit ja niistä muodostuneet sitkeät vaivat.

Tiedät varmasti omastakin kokemuksesta, miten kipu ja epämukava tunne niska-hartiaseudulla voi häiritä päivittäistä elämää, työntekoa, palautumista ja suorituskykyä harrastuksissa.

Kun lähdetään ratkomaan näitä vaivoja, yleensä tehdään nämä 3 virhettä:

1️⃣ Ajatellaan, että niska-hartiavenyttelyä pitäisi tehdä enemmän.
Se ei tutkitusti auta vaan voi jopa pahentaa oireita.

2️⃣ Vältetään liikettä ja ollaan passiivisia. Kun niska on jumissa ja jäykkä, silloin saatamme automaattisesti välttää liikettä. Tämä ei kuitenkaan ole hyväksi

3️⃣ Ajatellaan, että vain hierojilla ja fysiotrapeuteilla käynnit auttavat.
Voit päästä vaivoista eroon poistumatta kotoa ja käyttämättä rahaa hierojiin ja fysioterapeutteihin.

Niskajumin vapautus vartissa -tehokurssi!

✅ Saat nopeasti helpotusta niska-hartiajumeihin yksinkertaisilla fysioterapeuttisilla liikkeillä.

✅ Voit tehdä harjoituksen oman kotisi rauhassa (sinun ei tarvitse lähteä kuntosalille, fysioterapeutille tai hierojalle)

✅ Voit tehdä harjoitukset ilman välineitä (tarvitset vain jokaisen kodista löytyvät seinän, tuolin, lattian ja tyynyn)

✅ Saat yksinkertaiset ja luotettavat ammattilaisen ohjeet yli 20 vuoden fysioterapiakokemuksella

Paina vain Play ja tee perässä. Huomaat jo ensimmäisen harjoituskerran jälkeen eron.

Onko tämä tehokurssi sinulle?

Olen yli 20 vuotta tehnyt töitä fysioterapeuttina. Olen tähän pakettiin koonnut vain sellaisia liikkeitä, joista asiakkaani ovat kerta toisensa jälkeen saaneet apua niska-hartiaseudun vaivoihinsa.

Tämä paketti sopii erityisen hyvin sinulle, jos…

• Olet pääte- / istumatyössä ja niska-hartiaseutusi on jumissa ja jäykkä.
• Löydät itsesi päivien aikana huonoista ja epäergonomisista työasennoista.
• Niska-hartiajumit vaikeuttavat päivittäistä elämää ja harrastuksia.
• Ryhtisi on huono
• Sinulla on "someniska" tai "emännänkyhmy"
• Sinulla on jatkuvasti päänsärkyjä.
• Sinusta tuntuu kuin veri ei liikkuisi kunnolla päässä.
• Sinulla on usein vetämätön ja väsynyt olo.

✅ Niska-hartiakivut ja -olkapääjäykkyydet katoavat

✅ Saat kevyen olon niska-hartiaseudulle ja päätä on taas helppo kannatella

✅ Ryhti oikenee, “tuntuu kuin olisit kasvanut lisää pituutta”

✅ Jännityspäänsärky vähenee tai häviää kokonaan

✅ Veri kiertää paremmin päässä

✅ Pääset eroon someniskasta / emännänkyhmystä

✅ Pystyt keskittymään paremmin arjen askareisiin ja työhön ilman kipuja

✅ Saat taas innostusta ja kykyä palata harrastuksiin, joita kivut ovat rajoittaneet

✅ Palaudut paremmin, kun kipuoireet eivät kuormita vapaa-aikaa ja unta

Pika-apuohjeet:

Miksi kannattaa toimia nyt?

Niska-hartiajumit ovat monilla kroonistuneet ja keho on tottunut ajan myötä huonoihin asentoihin. Uhkana on, että ryhdin muutoksista voi tulla pysyviä, jos niihin ei puututa.

Jo pienellä vaivalla voit saada huomattavia muutoksia ryhtiisi ja päästä eroon juilivista jumeista ja säryistä niskahartiaseudullasi.

Kurssin liikkeet ovat suunniteltu niin, että niitä on helppo tehdä arjessa. Harjoitteiden jälkeen olo on usein välittömästi parempi, joka motivoi jatkamaan harjoitteita päivästä toiseen.

Tällä itsehoitopaketilla saat säryttömän niskan ja suoremman ryhdin edullisesti, menemättä kuntosalille, hierojalle tai fysioterapeutille.

Mitä vielä odotat? Lähde mukaan. 🙂

Tule mukaan ja huomaa, miten niska-hartiajumit poistuvat ja ryhti paranee kuin itsestään!

Saatat silti olla epäluuloinen kurssia kohtaan, mikä on täysin ymmärrettävää. Saatat miettiä esimerkiksi, että:

…Minulla ei ole aikaa. Ja voiko nopeilla harjoituksilla muka saada tuloksia?

…Minulla ei ole paljoa tilaa kotona.

…Voiko liikkeet ilman välineitä muka olla tehokkaita?

...Minulla ei ole rahaa.

Aika: harjoittelun ei tarvitse olla paljon aikaa vievää ja raskasta. Et tarvitse pitkiä ja raskaita harjoitusohjelmia, vaan oikeanlaiset ohjeet ja liikkeet. Nämä harjoitteet ovat suunniteltu helpottamaan kipua ja jäykkyyttä nopeasti. Voit tehdä vaikka yhden parin minuutin harjoituksen päivässä. Huomaat miten olo helpottuu heti niiden tekemisen jälkeen.

Tila: voit tehdä harjoituksia pienessäkin tilassa, joten pienikään koti ei ole este tehdäksesi näitä liikkeitä. Sinun ei tarvitse käyttää tuhottomasti aikaa tavaroiden raivaamiseen tai sopivan tilan löytämiseen.

Välineet: et tarvitse mitään ylimääräisiä välineitä tehokkaisiin harjoituksiin. Hyödynnämme liikkeissä kehon anatomiaa, eri asentoja, kehonpainoa ja painovoimaa. Tarvitset vain jokaisen kotoa jo valmiiksi löytyvät seinän, lattian, tuolin ja tyynyn.

Raha: saat kaikki harjoitukset hyvin edullisesti verrattuna siihen, jos menisit fysioterapeutille tai hierojalle. Voit tehdä  harjoituksia rajattomasti 12kk ajan. Myös 100% rahat takaisin takuu poistaa riskin hukkaostoksesta. Toki jos rahat ovat oikeasti tiukilla, niin silloin on täysin ok, jos jätät tämän väliin. Emme halua kenekään viimeisiä rahoja viedä. :)

Klikkaa alta ja hanki kurssi itsellesi. Tulet varmasti kiittämään itseäsi, että päätit lähteä mukaan. 👇

Kyseessä on yksinkertainen kertamaksu eikä mitään muita kuluja tule. Voit maksaa yleisimmillä Suomessa käytössä olevilla maksutavoilla sekä liikuntaeduilla (Edenred, Epassi ja Smartum)

P.S. Nopea yhteenveto, mistä Niskajumin vapautus vartissa -tehokurssissa on kyse

Kyseessä on napakka 8 videon verkkokurssi, josta saat täsmäohjeet niskajumien vapauttamiseen nopeasti kotikonstein. 

Voit tehdä harjoitteet ilman välineitä pelkkää seinää, tuolia, lattiaa ja tyynyä hyödyntäen omaan tahtiin silloin kun sinä haluat. 

Liikkeet ovat laadittu yli 20 vuoden fysioterapiakokemuksella ja mukana on vain sellaisia liikkeitä, jotka ovat todistettu toimivaksi satojen asiakkaiden toimesta.

Saat materiaalit heti käyttöösi 12kk ajaksi, joten voit palata niihin aina uudestaan.

100% rahat takaisin -takuu tekee tästä pienestä investoinnista omaan hyvinvointiisi riskittömän.

Tästä pääset mukaan.