Kampanjahinta -61%

Sohvajoogan konkreettisia hyötyjä

Sohvajoogaan riittää, kun sinulla on...

✅ Sohva tai tuoli jossa tehdä harjoituksia

✅ Tyyny apuvälineeksi

✅ Hyvä mieli! :)

Sohvajoogaaminen on superhelppoa: Avaa vain mieleinen harjoitus laitteellasi, paina play ja tee perässä. 15 minuuttia kerralla riittää!

Voit tehdä omaa tahtia silloin kun sinulle sopii - tätä kurssia ei suoriteta.

Kaikki harjoitukset ovat suunniteltu niin, että polvia ja niveliä ei rasiteta liikaa. Sinun ei siis tarvitse pelätä että polvesi kipeytyisivät entisestään.

5 syytä miksi sinun kannattaa lähteä mukaan

1. Liike on aina lääke. Liikunnan ei kuitenkaan tarvitse olla rankkaa, väsyttävää ja vaikeaa – se voi olla kevyttä, kivutonta ja juuri itselle sopivaa.

2. Kehon jäykkyydet tai polvikivut eivät katoa itsestään. Ilman asianmukaista harjoittelua, kehon kivut ja jäykkyydet eivät itsestään helpota vaan ajan myötä ne pahenevat. Sohvajooga-kurssilla saat helpot ohjeet, miten pidät kroppasi vetreänä ja kankeudesta vapaana myös tulevaisuudessa.

3. Saat uusia onnistumisen tunteita. Me ihmiset kaipaamme onnistumisen kokemuksia, Sohvajooga-kurssilla saat taatusti näitä. Huomaat nopeasti, miten olet edistynyt, kroppasi vetreytyy ja pystyt liikkumaan eri tavalla kuin aikaisemmin. 

4. 100% tyytyväisyystakuu tekee tästä sinulle riskitöntä. Voit kokeilla Sohvajoogaa riskittä. Jos 14 päivän jälkeen ostosta olet sitä mieltä ettei näistä harjoituksista ole mitään apua niin, laita meille viestiä niin saat rahasi takaisin.

5. Kampanjahinta on nyt voimassa. Saat koko Sohvajooga-verkkokurssin 16 harjoitusta hyvällä kampanjahinnalla. Kannattaa toimia nopeasti, koska tarjous ei ole voimassa ikuisesti.

Kyseessä on kertamaksu eikä muita maksuja tule. Saat harjoitukset heti käyttöösi.

✅ Voit maksaa millä tahansa Suomessa käytössä olevalla maksutavalla. Myös liikuntaedut käyvät: Edenred, Epassi ja Smartum.

Älä vain meidän sanaan usko - lue mitä asiakkaamme kertovat kursseistamme:

"Kärsin lonkan nivelrikosta, josta johtuen koko lantion alue on hyvin tukkoinen. Tämä vaikeuttanut ratsastusta merkittävästi ja nyt jo muutaman harjoituksen myötä hevosen selässä olo on huomattavasti kivuttomampaa! Siitä kovin onnellinen." 

"Helpot ohjeet ja monipuoliset, on hienoa että voi tehdä harjoituksia valitsemalla juuri sopivat kehon tilanteeseen ja aikaan. Harjotteissa on hyvin kerrottu eri vaihtoehtoja jos kehossa rajoitteita. Miellyttävä ja motivoiva ohjaaja."

"Olen tykännyt tästä verkkokurssista. Tällainen notkea "kuin rautakanki" uskaltautuu kokeilemaan."

"Tälläistä kurssia olen etsinyt! Monilla netissä tarjotuilla kursseilla liikkeet ovat liian haastavia ja nopeahkolla tempolla tehtyjä ettei tämmöinen kankeahko tyyppi saa niitä tehtyä. Nämä ovat selkeitä ja nauttii siitä kun pystyy tekemään."

"Todella mukava ja rento kurssi, mikä saa rapakuntoisemmankin ihmisen liikkeelle. Ainoa huono puoli on, että olen unohtanut tehdä harjoituksia."

"Rauhallisuus miellyttää, sopiva tahti ja liikkeet hyvin havainnollistettuja. Vetäjällä miellyttävä ääni ja selkeää ohjausta."

"Ohjaaja on hyvä, selkeät ohjeet ja miellyttävä ääni. Ei turhia lauseita. Liikkeet aika helppoja mutta ne todella auttaa.Minä tykkään!"

"Selkeä ja helppo seurata"

"Odotuksen mukainen toistaiseksi ensimmäisten viikkojen harjoitusten perusteella. Rauhallinen ja ystävällinen puhetapa, ei tekopirteä. Harjoitukset mukavia myös "harmaille kankeammille panttereille"."

"Vaikuttaa mukavilta ja rauhallisilta liikkeiltä, jotka sopivat kangistuneille tyypeille."

"Hyvä ohjaaja, sopivan rauhallisen tahti sekä liikkeet, kankealle ja iän mukanaan tuomiin nivelkipuihin minulle sopiva."

"Liikkeet ovat sopivan helppoja sekä rauhallisia ja motivoivat tekemään kurssia eteen päin. Kiitos!"

"Ihanan kannustavaa kankealle joogaajalle."

"Tykkään. Mahtavaa kun voi tuntea itsensä osaavaksi kun edetään pikkuhiljaa ja vielä omaan tahtiin. Suosittelen!" 

"Tosi hyvä. Sopivat viikko ohjelmat. Eipä ole kankeus ja säryt vaivanneet enää. Toki teen muutakin, uin, hiihdän. Mutta notkeus, taipuisuus ihan toista luokkaa."

"Sopivan lyhyitä pätkiä, niin ei jää sen takia tekemättä, ettei muka olisi aikaa. Kerrankin sopivia ohjeita, liikkeitä ja asentoja todella kankeille."

"Tosi hyvä, opettajalla miellyttävä tyyli. Harjoitukset ovat sopivan mittaisia. Osa harjoituksista yllättävän rankkoja, vaikka ei tehdessä siltä tuntuisi, seuraavana päivänä voi tuntua lihaksissa!"

"Todella monipuolinen, selkeästi ohjattu kurssi. Eripituiset viikottaiset ohjelmat (10, 20 ja 30 min) ovat hyvä idea. Hyvää myös se, että kaikki ohjelmat ovat heti käytettävissä. Sopii myös ikääntyneille😊" - Leila, 67 v

"Ohjaaja selkeät ohjeet. Erinpituiset harjoitteet hyviä niin voi tehdä sellaisen kun on esim. aikaa tai vain täsmä liikkeet. Myös haastavampia vaihtoehtoja jos itselle se on parempi. Olen tyytyväinen että lähdin mukaan 😊"