Black Week -kampanja -61%
00
päivää
00
tuntia
00
minuuttia
00
sekuntia
Tämä on sinulle lupa pysähtyä
Rauhoita ylivirittynyt hermostosi ja vähennä stressiä helposti kotona
Tasapainota hermostosi -verkkokurssi on sinun oma rauhoittumisen rutiini hektisen arjen keskellä.
⭐️ Tasapainotat hermostoasi ja vähennät ylivireystilaa lempeillä harjoituksilla sekä rentouttavalla Yin-joogalla
⭐️ Tunnet olosi kevyemmäksi, rennommaksi ja palautuneemmaksi heti ensimmäisen harjoituksen jälkeen
⭐️ Purat stressin aiheuttamia kehon jännityksiä, jumeja ja kiputiloja
⭐️ Saat kaivattua omaa aikaa arjen kiireen keskellä
⭐️ Nukut paremmin, kun mieli ja keho eivät käy jatkuvilla ylikierroksilla
⭐️ Löydät helpon ja paineettoman tavan pitää itsestäsi huolta
Kampanjahinta -61% voimassa nyt!
Verkkokursseillamme on ollut mukana jo yli
28 000 tyytyväistä osallistujaa ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Tuntuuko siltä, että juokset arkeasi läpi ilman, että ehdit pysähtymään kunnolla?
Onko arkesi jatkuvaa aikatauluttamista, asioiden perässä juoksemista, huolehtimista ja suorittamista?
Ja sitten kun aikaa rauhoittua olisi, keho ei pysähdy. Hermosto on yhä täydessä hälytystilassa.
Olet varmasti myös huomannut jatkuvan ylivirittyneisyyden myös kehossa:
❌ päätä särkee
❌ paikkoja kolottaa
❌ syke on korkea
❌ mieli käy kierroksilla
❌ nukkuminen on vaikeaa, vaikka olisit koko ajan väsynyt
Olet ehkä kokeillut mindfulness-harjoituksia, tai käynyt hieronnassa ja joogassa ottamassa pienen oman ajan. Mutta pian olet taas samassa tilanteessa.
Tiedämme, miten vaikeaa on pysähtyä ja löytää säännöllistä omaa aikaa, ja nimenomaan sellaista aikaa, joka palauttaa kehoa, mieltä ja hermostoamme.
Siksi me kehitimme ratkaisun tähän:
Tasapainota hermostosi -verkkokurssi - koska pysähtyminen ei saisi olla niin vaikeaa.
Nämä lempeät harjoitukset tuovat arkeesi kaivatun hengähdystauon. Saat viimein aikaa itsellesi ilman velvollisuuksia.
Harjoitusten avulla keho rentoutuu ja mieli hiljenee. Ilman suorittamista tai väkisin puskemista
Harjoitukset ovat sopivan lyhyitä, joten voit tehdä niitä aina silloin kun sinusta tuntuu, että nyt olisi hyvä hetki pysähtyä.
Jo 10 minuutissa voit laskea kierroksia, hiljentää mielen ja antaa hermostolle sen, mitä se tarvitsee eniten: levon.
Jatka sivun lukemista, niin huomaat, että tämä voi olla juuri se mitä tarvitset.
Tasapainota hermostosi -verkkokurssi
Kampanjahinta -61%
Hintasi nyt: 39€
Norm. 99€. Kampanja voimassa su 23.11. klo 23.59 asti
Haluan mukaan!
Tämä verkkokurssi on juuri sinulle jos haluat:
🌿 Löytää rauhaa ja omaa aikaa hektisen arjen keskellä
🌿 Pysähtyä, rentoutua ja vähentää stressiä
🌿 Madaltaa ylikierroksia, jotta nukkuisit paremmin
🌿 Purkaa kehon jännityksiä, kireyksiä ja kolotuksia
🌿 Löytää lempeän tavan aloittaa itsestä huolehtiminen
🌿 Saada rauhallista liikettä arkeen ilman väkisin suorittamista
3 syytä, miksi sinun kannattaisi kokeilla Tasapainota hermostosi -verkkokurssia
Tehokas tapa rauhoittaa ylivirittynyt hermosto
Harjoitukset laskevat kehon kierroksia ja viestivät hermostolle, että nyt saa vihdoin hellittää.
Jo yksikin harjoitus voi tuoda olon, jossa keho ja mieli ovat vihdoin samassa rytmissä.
Saat oman hengähdyshetken kiireen keskellä
Kurssi tuo päivääsi selkeän hetken, jossa saat hengähtää ja keskittyä vain itseesi – ilman että kukaan vaatii sinulta mitään.
10 minuuttia kerralla riittää
Nämä eivät vie paljoa aikaa, vaan ne mahtuvat hyvin arkeesi ilman suuria ponnisteluja. Vain 10 minuuttia voi muuttaa koko päivän olon.
Esimerkiksi näitä konkreettisia hyötyjä saat
✅ Madallat stressitasojasi ja tunnet kuinka kehosi rentoutuu: tässä sinun ei tarvitse suorittaa mitään!
✅ Saat vastapainoa kiireisen arjen keskelle
✅ Kehosi jumit hellittävät, kireydet vähenevät ja kolotukset kaikkoavat
✅ Unesi paranee, kun keho ja mieli eivät käy iltaisin ylikierroksilla
✅ Sykkeesi madaltuu ja verenpaineesi voi laskea
✅ Mielesi on rauhallisempi etkä tunne jatkuvaa kireyttä ja ärtymystä arjessasi
✅ Saat hetken vain itsellesi jossa kukaan tai mikään ei vaadi sinulta mitään
✅ Opit kuuntelemaan kehoasi ja tunnistamaan rajasi, milloin on hyvä pysähtyä
…ja paljon muuta.
Nämä hyödyt eivät vaadi tuntien treeniä – riittää kun pysähdyt hetkeksi.
Klikkaa alta ja aloita oma rauhoittumisen rutiini jo tänään.
Haluan saada näitä hyötyjä elämääni!"Jos sinun on vaikea pysähtyä, sinä tarvitset tätä."
Miksi sinunkin kannattaisi lähteä mukaan?
Et voi mennä jatkuvasti täysiä eteenpäin. Sinun on myös levättävä ja annettava aikaa itsellesi.
Kun et ole jatkuvassa suorituspaineessa, hermostosi rauhoittuu, jolloin kehon kireydet vähenevät, unesi laatu paranee, sykkeesi laskee ja mielialasi kokee suuren kohennuksen.
Arjen takaiskut ja vastoinkäymiset eivät tunnu niin suurilta, kun mielesi on tyynempi.
Kun annat itsellesi hetken päivässä vaikka vain kymmenen minuuttia – annat kehollesi ja mielellesi luvan palautua. Sillä on suuri vaikutus koko hyvinvointisi kannalta.
Tämä on työkalu siihen, että selviät tästä viikosta vähän helpommin. Ja sitä seuraavasta.
Vähitellen siitä tulee tapa. Elämäntapa, jossa itsestä huolehtiminen ei ole enää erillinen tehtävä, vaan se on luonnollinen osa arkea.
Turvallinen maksu taattu. 🔒
Kampanjahinta on voimassa enää...
00
päivää
00
tuntia
00
minuttia
00
sekuntia
14 päivän 100% rahat takaisin takuu poistaa sinulta riskin.
Jos et pidä Tasapainota hermostosi -verkkokurssista tai et saa apua sen harjoituksista, palautamme rahasi. Ole yhteydessä meihin sähköpostilla [email protected], niin hoidamme palautuksen pikimmiten.
Tasapainota hermostosi -verkkokurssi
Kampanjahinta -61%
Hintasi nyt: 39€
Norm. 99€. Kampanja voimassa su 23.11. klo 23.59 asti
Haluan mukaan!
Kurssin takana: Kati Pallasvuo, fysioterapeutti, PT, joogaohjaaja
Olen Kati Pallasvuo, liikunta-alan ammattilainen ja Tasapainota hermostosi -verkkokurssin kehittäjä. Olen työskennellyt alalla vuodesta 2011, ja suhtaudun työhöni intohimolla sekä asiantuntevalla ja innostavalla otteella. Minulle on tärkeää, että asiakkaani nauttivat liikkumisesta ja pystyvät säilyttämään toimintakykynsä koko elämän ajan.
Niin ryhmä- kuin yksilöohjauksissa pidän aina huolen, että jokainen tuntee olonsa tervetulleeksi ja tulee huomioiduksi – taitotasoon, taustaan tai sukupuoleen katsomatta. Haluan, että Sohvajooga on turvallinen ja miellyttävä tapa lisätä liikuntaa myös niille, joille perinteinen liikunta on haastavaa tai kivuliasta.
Supersuosittujen Kankijooga- ja Sohvajooga-verkkokurssien kautta olen auttanut jo tuhansia ihmisiä löytämään matalan kynnyksen liikunnan poistumatta kotoaan.
Nyt Tasapainota hermostosi -verkkokursis tuo mukaan uuden, tärkeän ulottuvuuden.
Haluan, että yhä useampi suomalainen oppii pysähtymään arjessa, rauhoittamaan kehon ja mielen – ja ennen kaikkea pitämään huolta itsestään.
- Fysioterapeutti (Laurea AMK)
- Urheilufysioterapiaan erikoistunut osaaja (LAB AMK)
- Liikkeen analyysi ja voimaharjoittelu kuntoutuksessa (SOMTY)
- Fysiikkavalmentaja (Athletica)
- Joogaopettaja (RYT200)
- Liikunnanohjaajan ja personal trainerin tutkinnot
Katin verkkokurssit ovat auttaneet jo tuhansia suomalaisia
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Sopivan rento ja rauhoittava jooga jolla avataan vähitellen monipuolisesti kehon jumipaikkoja. Mukava että kullekin viikolle on kolme eri pituista ohjelmaa. Ohjaajan ääni ja tapa ohjeistaa ovat rauhalliset ja tarpeeksi selkeät. Suosittelen."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Ihana vetäjä, tykkään hänen tyylistä esittää asiat ja kannustaa rauhallisesti videon välityksellä. Liikkeet on todellakin suunniteltu niin että jokainen kykenee omalla tasollaan jotain tekemään. Nyt kun olen päässyt vähän vauhtiin treenien tekemisessä, huomaa kehossa jo liikkuvuudessa muutosta."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Todella monipuolinen, selkeästi ohjattu kurssi. Eripituiset viikottaiset ohjelmat ovat hyvä idea. Hyvää myös se, että kaikki ohjelmat ovat heti käytettävissä. Sopii myös ikääntyneille😊"
- Leila, 67 v
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Tässä kurssissa on parasta yksinkertaiset ja helposti omaksuttavat liikkeet. Käytän joitain oppimiani liikesarjoja työpäivän ohessa taukojumppana jos pitää esim. seisoskella paikallaan pitkään."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Tykkään. Mahtavaa kun voi tuntea itsensä osaavaksi kun edetään pikkuhiljaa ja vielä omaan tahtiin. Suosittelen!"
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"En ole juuri viiteen vuoteen tehnyt yhtään mitään itselleni ja sen huomaa! Nämä on just sopivan mittaisia settejä, yleensä otan joko 30 tai 20 minuuttisen, tai pari-kolme kymmenminuuttista. Olen töissä jo kertonut Kankijoogasta, suositellut useammalle siis!"
Tätä on luvassa
🌿 Joka viikko saat valmiita eri pituisia harjoituksia: 10, 20 ja 45 minuuttia – voit valita sen mukaan, miten paljon aikaa ja energiaa sinulla juuri silloin on. Tee yksi tai vaikka kaikki. Sinä päätät.
🌿 Harjoitukset sisältävät lempeää kehonhuoltoa eri kehonosille, kuten niska-hartiaseudulle, selälle ja lantion alueelle. Mukana on myös rauhoittavaa Yin-joogaa, joka laskee hermoston kierroksia ja valmistaa kehoa palautumiseen
🌿 Viikko viikolta alat tuntea, miten keho rentoutuu, mieli hiljenee ja oma hyvinvointi siirtyy taka-alalta takaisin etusijalle.
🌿 Ei suorittamista tai puskemista, vaan pieniä, mutta merkityksellisiä askelia kohti parempaa oloa.
Pieni panostus, suuri vaikutus hyvinvointiisi – koko kurssi nyt tarjouksessa 39€ (norm. 99€)
✅ 14 päivän 100% rahat takaisin -takuu.
Usein kysytyt kysymykset
Huomasin että mukana on yin-joogaa, tarvitsenko aikaisempaa kokemusta joogasta?
Entä jos en ole notkea tai hyvä liikkumaan?
Kuinka pitkiä harjoitukset ovat?
Tarvitsenko jotain välineitä?
Voinko tehdä harjoituksia omaan tahtiin?
Tuleeko minulle jotain lisäkuluja kurssin hinnan lisäksi?
Voinko maksaa liikuntaeduilla?
Kuka tätä kurssia myy?
En ole hyvä tietokoneiden kanssa, osaanko käyttää palvelua?
Etkö löytänyt vastausta kysymykseesi? Laita meille sähköpostia osoitteeseen [email protected], niin autamme sinua!
P.S. Tässä vielä yhteenveto, mistä Tasapainota hermostosi -verkkokurssilla on kyse
Kyseessä on 5 viikon itsenäisesti tehtävä verkkokurssi, jonka avulla rauhoitat ylivirittyneen hermostosi ja saat lisää liikkuvuutta kehoon. Harjoitusten avulla rentoutat kehon ja mielen ja annat aikaa itsellesi.
Kurssi sopii etenkin sinulle, joka koet kiirettä ja suorittamista arjessasi. Kurssin harjoitukset tuovat vastapainoa hektiseen elämään ja rentouttavat kiireen keskellä.
Harjoituksissa yhdistyy lempeä kehonhuolto eri kehon osille sekä syvärentouttava Yin-jooga. Näin mieli kirkastuu, stressitasot laskee ja kroppa vetristyy alta aikayksikön!
Ei kiirettä, ei pitkiä treenejä, ei suorittamista – tee vain sen verran kuin sinusta hyvältä tuntuu. Saat joka viikolle 10, 20 ja 45 minuutin harjoitukset. Voit itse päättää teetkö yhden tai vaikka kaikki.
14 päivän 100% rahat takaisin takuu tekee tästä sinulle riskittömän, joten mikset ainakin kokeilisi?
