Lanseerauskampanja -61%!
00
päivää
00
tuntia
00
minuuttia
00
sekuntia
Tunne itsesi vahvemmaksi ja sporttisemmaksi 6 viikossa
Vahva Keho +40 -ohjelman avulla vahvistat ja kiinteytät koko kehoa arkeen sopivilla tehokkailla kotitreeneillä.
Vahvempi ja sporttisempi keho 6 viikossa
✓ Vahvista koko kehoa 20-30 minuutissa: jalat, keskivartalo ja ylävartalo saavat kaikki töitä.
✓ Napakampi ja jäntevämpi keho: nousujohteinen harjoittelu vahvistaa lihaksia ja muokkaa kehoa.
✓ Treenaa silloin kun sinulle sopii: ei kuntosalia, välineitä tai sidottuja aikatauluja.
✓ Ohjatut treenit videolla: paina play ja tee valmentajan mukana!
✓ Tue tuloksia myös ruokavaliolla: mukana Kiinteytyjän ravinto-opas ja 10 helppoa reseptiä.
Norm. 119€. Säästä 72€
Tilaa tästä kampanjahinnalla 47€!
Oletko huomannut kaipaavasi sitä oloa, kun liikunta kuului vielä luontevasti arkeesi?
Ehkä vielä muutama vuosi sitten ehkä liikuit enemmän.
Kävit salilla, lenkillä tai ryhmäliikunnassa. Tai ehkä liikunta vain kuului arkeesi jotenkin luonnostaan.
Sitten elämä muuttui.
Työt, perhe, aikataulut ja kaikki muu alkoivat viedä enemmän tilaa. Treenille jäi vähemmän aikaa ja vähitellen säännöllisestä liikkumisesta tuli satunnaista.
Et välttämättä edes huomannut, missä vaiheessa niin kävi.
Nyt saatat huomata sen kehossasi.
Voimaa ei ole samalla tavalla kuin ennen. Keho ei tunnu yhtä napakalta ja jäntevältä. Portaissa hengästyy helpommin. Ja ehkä peilistäkään ei katso aivan niin sporttinen versio itsestäsi kuin haluaisit.
Silti ajatus kuntosalijäsenyydestä tai usean tunnin viikoittaisesta treenirumbasta ei houkuttele.
Hyvä uutinen on, ettei sinun tarvitse palata vanhaan elämääsi saadaksesi vahvemman kehon takaisin.
Tarvitset tavan treenata, joka sopii tämän hetkiseen elämääsi.
Sitä varten Vahva Keho +40 on tehty.
Kolme noin 20-30 minuutin kotitreeniä viikossa riittää saamaan aikaan näkyviä ja tuntuvia tuloksia.
Saat helpon, valmiin suunnitelman, jota seuraamalla alat jälleen huomata, kuinka kehosi vahvistuu ja mihin kaikkeen se pystyy.
Ja ehkä kuuden viikon päästä olo on taas vähän tutumpi: vahvempi, sporttisempi ja enemmän sellainen, jonka haluat sen olevan.
Jatka sivun lukemista niin huomaat, että Vahva keho +40 voi olla juuri se, mitä kaipaat. 🙂
Lanseerauskampanja -61%
47€
Norm. 119€. Voimassa su 18.10. klo 23.59 asti
Vahvempi ja sporttisempi keho 6 viikossa
-
Vahvista & kiinteytä koko kehoasi: jalat, pakarat, keskivartalo ja ylävartalo.
- Saat treenit, jotka mahtuvat elämääsi: noin 20-30 min kerrallaan, 3 kertaa viikossa
- Treenaa kotona omaan tahtiisi: yhteensä 18 ohjattua treeniä ilman kuntosalia tai välineitä
- Videot jokaisesta harjoituksesta: paina play ja tee valmentajan mukana
-
Tunne muutos myös arjessa: lisää voimaa tavalliseen liikkumiseen ja tekemiseen
-
BONUS: Kiinteytyjän ravinto-opas. 10 helppoa reseptiä sekä käytännön työkalut parempaan syömiseen.
- 12 kuukauden käyttöoikeus:
voit palata treeneihin uudelleen myös myöhemmin. -
14 päivän 100% rahat takaisin -tyytyväisyystakuu
- Tutut suomalaiset maksutavat (voit maksaa myös osissa)
Kursseillamme on ollut mukana jo yli
31 000 tyytyväistä asiakasta!
Kenelle tämä sopii?
Vahva Keho +40 -ohjelma on sinulle, jos yksikin näistä osuu kohdallesi:
✓ Olet yli 40-vuotias nainen, joka haluaisi taas vahvemmaksi ja sporttisemmaksi
✓ Olet liikkunut aiemmin enemmän, mutta viime vuosina treeni on jäänyt muun elämän jalkoihin
✓ Haluat kiinteämmän ja jäntevämmän kehon joka tuntuu ja näyttää hyvältä.
✓ Kuntosalille lähteminen tuntuu liian isolta projektilta.
✓ Haluaisit valmiin suunnitelman, joka etenee viikko viikolta.
✓ Olet joskus aloittanut treenit innolla, mutta tekeminen on hiipunut muutaman viikon jälkeen.
✓ Et koe olevasi erityisen hyväkuntoinen tai kokenut treenaaja.
✓ Haluat treenata silloin, kun se sopii sinulle.
✓ Haluat pitää kiinni lihasvoimasta ja siitä, että kehosi jaksaa kantaa sinua myös tulevina vuosina.
Jos haluat vahvemman kehon, pidä huolta näistä kolmesta asiasta
Liikunta on aina hyväksi. Mutta jos haluat oikeasti vahvistua ja kiinteytyä, tarvitaan muutakin kuin satunnaisia jumppia.
Treenin pitää haastaa sopivasti
Liian helppo treeni ei vie sinua pitkälle. Liian raskas taas voi viedä motivaation jo alkumetreillä. Paras treeni haastaa sopivasti ja sitä mukaa, kun sinä vahvistut.
Treenaa koko kehoa, älä vain yksittäisiä lihaksia
Vahva keho on kokonaisuus. Jalat, pakarat, keskivartalo ja ylävartalo tekevät jatkuvasti yhteistyötä niin treenissä kuin tavallisessa arjessakin.
Siksi monipuolinen koko kehon harjoittelu rakentaa voimaa, jonka myös huomaat käytännössä.
Tee tarpeeksi vähän kerralla, jotta pystyt tekemään tarpeeksi pitkään
Täydellinen treeniohjelma ei auta, jos se ei mahdu elämääsi. Tulokset syntyvät yksittäisen “supertreenin” sijaan siitä, että harjoittelu toistuu viikosta toiseen.
Vahva Keho +40 yhdistää nämä kolme asiaa valmiiksi suunniteltuun 6 viikon ohjelmaan.
Sinun tehtäväksesi jää laittaa treeni käyntiin ja tehdä mukana. 💪
Mitä 6 viikon aikana voi tapahtua?
✅ Tunnet itsesi vahvemmaksi.
Huomaat vähitellen, että liikkeet, jotka ensimmäisillä viikoilla tuntuivat raskailta, sujuvatkin helpommin. Kehosi ei vain tunnu vahvemmalta, vaan huomaat konkreettisesti pystyväsi tekemään enemmän.
✅ Kehosi muuttuu kiinteämmäksi ja jäntevämmäksi.
Koko kehon lihaskuntoharjoittelu vahvistaa lihaksia ja voi tehdä kehosta napakamman ja ryhdikkäämmän. Huomaat muutoksen myös siinä, miltä kehosi tuntuu ja näyttää vaatteissa ja peilissä.
✅ Arjen tekeminen tuntuu kevyemmältä.
Portaat, kauppakassien kantaminen, kyykistyminen, nostaminen ja muu tavallinen liikkuminen vaativat lihasvoimaa. Kun kehosi vahvistuu, huomaat hyödyn myös treenien ulkopuolella.
✅ Ryhtisi ja kehonhallintasi kehittyvät.
Harjoituksissa vahvistetaan koko kehoa keskivartaloa unohtamatta. Kun kehon tuki ja hallinta paranevat, myös liikkuminen tuntuu varmemmalta ja ryhdikkäämmältä.
✅ Saat takaisin sporttisemman olon.
Sporttinen olo ei tarkoita sitä, että pitäisi näyttää fitness-ihmiseltä tai juosta maratoneja. Se on tunne siitä, että kehossa on voimaa, liikkuminen tuntuu hyvältä ja luotat taas siihen, mihin kehosi pystyy.
✅ Säännöllisestä treenaamisesta tulee taas osa elämääsi.
Ehkä yksi tärkeimmistä muutoksista tapahtuu treenien välissä. Kun huomaat, että 20-30 minuutin harjoitus todella mahtuu arkeesi, liikunta ei tunnukaan enää projektilta, joka pitäisi joskus aloittaa.
Mitä saat Vahva Keho +40 -treeniohjelmassa?
6 viikon kehittävä kotitreeniohjelma
Ohjelma koostuu kolmesta viikoittaisesta treenistä: Voima, Kiinteytys ja Syke.
Jokainen treeni kestää noin 20-30 minuuttia, viimeisillä viikoilla valintasi mukaan vähän pidempäänkin.
Harjoitukset vahvistavat monipuolisesti jalkoja, pakaroita, keskivartaloa ja ylävartaloa.
Sinun ei tarvitse suunnitella mitään. Paina play ja tee mukana.
Helppo seurata perässä
Valmentaja kertoo videolla joka liikkeessä mitä tehdään, missä sen tulisi tuntua ja miten voit keventää jos tuntuu liian haastavalta.
Tiedät siis aina mitä tehdä, miten paljon ja kuinka pitkään.
Selkeät alkulämmittelyt ja loppujäähdyttelyt
Ennen treenin alkua on hyvä lämmitellä kehoa. Joka treenin alussa saat helposti mukana tehtävät lämmittelyliikkeet, jotka valmistavat päivän treeniin.
Kun harjoitus on ohi, lopussa palaudumme treenistä muutaman jäähdyttelyliikkeen avulla.
Näin pidämme huolen, että paikat pysyvät kunnossa ja vältymme turhilta loukkaantumisilta.
🎁 BONUS: Kiinteytyjän ravinto-opas - tue tuloksiasi ruokavaliolla
Saat mukana kiinteytyjän ravinto-oppaan joka auttaa tekemään fiksumpia valintoja ilman tiukkaa ruokavaliota tai kalorien laskemista.
Saat muun muassa:
✓ 10 helppoa ja herkullista reseptiä
✓ Helpon kämmenmallin sopivien annosten kokoamiseen
✓ Käytännön vinkkejä ruokavaliomuutokseen
Saat ravinto-osion kaupan päälle ja voit hyödyntää sitä halutessasi.
Vuoden käyttöoikeus
Vaikka itse ohjelma kestää 6 viikkoa, kaikki harjoitukset ovat käytössäsi kokonaisen vuoden. Voit siis tehdä treenejä omaa tahtiasi juuri silloin kun sinulle sopii.
Kyseessä on kertamaksu. Ei lisäkuluja tai jatkuvia tilauksia.
Ohjelman takana
Hanna-Mari Hannikainen
liikunnanohjaaja, fysioterapeutti
Olen liikunta- ja hyvinvointialan ammattilainen, reilun 10 vuoden monipuolisella kokemuksella erilaisten ryhmien ja lajien ohjaamisesta. Minulle tärkeää on, että sinä saat onnistumisen kokemuksia ja kun painat play ja lähdet liikkeelle, ajatuksena on, että teet itsellesi hyvää, liikut omalla tasollasi sopivasti itseäsi haastaen.
Haluan kannustaa ja inspiroida, liikunnan kuuluu tukea muuta elämää - ei olla yksi asia, joka pitäisi vaan suorittaa alta pois.
Halusimme rakentaa Vahva kotona -kurssin erityisesti sinulle, joka haluat vahvistaa ja kiinteyttää kehoasi, käyttämättä tunteja päivässä treeniin tai sinne matkaamiseen.
Tällä kurssilla pääset kehittämään lihaskuntoa, sekä -kestävyyttä kanssani, unohtamatta aerobista kuntoa kehittäviä syke treenejä. Lyhyillä, tehokkailla treeneillä voit tehdä jo paljon kotona!
Tervetuloa mukaan rakentamaan vahvempaa kehoa ja sinulle sopivaa treenirutiinia, 20-30 minuuttia kerrallaan!
Riskitön kokeilu
14 päivän 100% rahat takaisin -tyytyväisyystakuu
Jos et pidä Vahva keho -treeniohjelmasta tai et saa apua sen harjoituksista, palautamme rahasi. Ole yhteydessä meihin sähköpostilla info@wellflix.fi, niin hoidamme palautuksen pikimmiten.
Miksi sinun kannattaa toimia nyt?
On helppo ajatella, että liikunnan voisi aloittaa sitten, kun arki vähän rauhoittuu.
Ensi viikolla, ensi kuussa, lomalla tai sitten kun on enemmän aikaa, energiaa ja motivaatiota.
Mutta ehkä olet huomannut, että sitä täydellistä hetkeä ei oikein koskaan tule.
Siksi sinun ei tarvitse odottaa, että elämä muuttuu. Tarvitset tavan liikkua, joka sopii elämääsi jo nyt.
Vahva Keho +40 ei vaadi tuntikausia viikossa, kuntosalille lähtemistä tai koko arjen laittamista uusiksi.
Aloita siitä, mihin pystyt tänään.
Kuusi viikkoa kuluu joka tapauksessa.
Voit kuuden viikon päästä edelleen miettiä, että pitäisi alkaa taas pitää parempaa huolta omasta kunnosta.
Tai voit huomata olevasi jo vahvempi, jaksavasi enemmän ja tuntevasi itsesi taas vähän sporttisemmaksi.
Sinun ei tarvitse odottaa parempaa hetkeä. Voit aloittaa siinä missä olet nyt.
✓ Tutut suomalaiset maksutavat
✓ 100% tyytyväisyystakuu
Lanseerauskampanja -61%
00
päivää
00
tuntia
00
minuuttia
00
sekuntia
Lanseerauskampanja -61%
47€
Norm. 119€. Voimassa su 18.10. klo 23.59 asti
Vahvempi ja sporttisempi keho 6 viikossa
-
Vahvista & kiinteytä koko kehoasi: jalat, pakarat, keskivartalo ja ylävartalo.
- Saat treenit, jotka mahtuvat elämääsi: noin 20-30 min kerrallaan, 3 kertaa viikossa
- Treenaa kotona omaan tahtiisi: yhteensä 18 ohjattua treeniä ilman kuntosalia tai välineitä
- Videot jokaisesta harjoituksesta: paina play ja tee valmentajan mukana
-
Tunne muutos myös arjessa: lisää voimaa tavalliseen liikkumiseen ja tekemiseen
-
BONUS: Kiinteytyjän ravinto-opas. 10 helppoa reseptiä sekä käytännön työkalut parempaan syömiseen.
- 12 kuukauden käyttöoikeus:
voit palata treeneihin uudelleen myös myöhemmin. -
14 päivän 100% rahat takaisin -tyytyväisyystakuu
- Tutut suomalaiset maksutavat (voit maksaa myös osissa)
Kursseillamme on ollut mukana jo yli
31 000 tyytyväistä asiakasta!
Usein kysytyt kysymykset
Sopiiko Vahva Keho +40 aloittelijalle?
Entä jos olen todella huonossa kunnossa?
Voiko vain 20 minuutin treenistä oikeasti olla hyötyä?
Mitä jos en ehdi treenata kolmea kertaa joka viikko?
Voinko maksaa liikuntaeduilla?
Miten saan pääsyn ohjelman videoihin?
En ole hyvä tietokoneiden kanssa, osaanko käyttää palvelua?
Kuka tätä kurssia myy?
Etkö löytänyt vastausta kysymykseesi? Laita meille sähköpostia osoitteeseen info@wellflix.fi, niin autamme sinua!
P.S. Skrollasitko suoraan tänne? Tässä koko juttu lyhyesti 👇
6 viikkoa. Yhteensä 18 kotitreeniä. Noin 20-30 minuuttia kerrallaan.
Vahva Keho +40 on valmis kotitreeniohjelma sinulle, joka haluat tuntea itsesi taas vahvemmaksi, jäntevämmäksi ja sporttisemmaksi ilman kuntosalia tai pitkiä treenejä.
Treenaat 3 kertaa viikossa kotona valmentajan mukana. Harjoitukset vahvistavat koko kehoa ja etenevät nousujohteisesti sitä mukaa, kun sinä vahvistut.
Voit kokeilla treenejä ilman riskiä 14 päivän 100% tyytyväisyystakuun turvin.
