Mielenrauhaa laihtumiseen & painonhallintaan ilman että joudut aloittamaan aina alusta
Keveästi Klubi auttaa sinua syömään fiksummin ja saamaan pysyviä tuloksia. Saat tukea aina silloin kun sitä tarvitset.
Keveästi Klubissa:
💚 Laihdut, kevennyt ja saavutat ihannepainosi ilman äärimmäisyyksiä
💚 Teet ravitsemuksesta selkeää ja stressitöntä – myös kiireisessä arjessa
💚 Syöt fiksummin ilman laskemista, kyttäämistä tai jatkuvaa itsensä ruoskimista
💚 Rakennat rytmin, johon on helppo palata myös silloinkin kun "elämä tulee tielle".
💚 Saat tukea ja kannustusta silloin kun sitä tarvitset - et joudu enää yksin kamppailemaan näiden asioiden kanssa
💚 Saat mielenrauhaa, koska tiedät olevasi oikealla polulla
💚 Rakennat pysyvämpää muutosta pienin askelin, omassa tahdissasi
Olen valmis!Et tarvitse uutta alkua, tarvitset jatkuvuutta
Moni on saanut Laihdu syömällä -ruokavaliolla loistavia painonpudotustuloksia.
Olo kevenee, syöminen selkeytyy ja suunta tuntuu oikealta.
Jos olet noudattanut ruokavaliota, olet huomannut tämän itsekin.
Haaste ei kuitenkaan useimmiten ole mitä pitäisi tehdä.
Haaste on se, että miten päästä takaisin polulle kun arki ja elämä tulevat väliin.
Arki kiireineen, stressi, väsymys, perhe, työ ja muuttuvat tilanteet tekevät sen, että tutut rutiinit jäävät vähitellen syrjään.
Ei siksi, ettet osaisi vaan siksi, että yksin on joskus vaikea pysyä polulla.
Ilman tukiverkkoa pienistä lipsahduksista tulee helposti pitkiä taukoja.
Ja tauon jälkeen kynnys aloittaa uudelleen kasvaa.
Keveästi Klubi on olemassa juuri tätä varten.
Silloin kun tiedät, mitä tehdä, mutta kaipaat tukea, varmuutta ja sopivaa ohjausta oikeaan suuntaan.
Et tarvitse aina uutta alkua. Vaan jatkuvuutta.
Yli 15 000 suomalaista on laihtunut Laihdu syömällä
-ruokavalioiden avulla
"Kiitos mahtavasta kurssista! Ensimmäisen viikon jälkeen lähti jo 3kg. 7 viikkoa nyt takana ja vaaka näyttää nyt -9.5 kg."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
— Eeva
"Paino on pudonnut viiden viikon aikana reilu 5kg. Olo on paljon virkeämpi ja jaksaa tehdä enemmän. Turvotus ja pöhöttynyt olo on poissa. Olo on tosi hyvä. Nälkää ei ole tarvinnut nähdä."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
— Sari 42 v.
"Tähän mennessä -6 kg on tippunut. Tavoitteena on saada vielä 10kg. Olen oppinut syömään pikkuhiljaa myös hedelmiä ja kasviksia enemmän mikä on ollut aikaisemmin minulle haasteellista. Nyt se on päivittäistä.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
— Marja, 63 v
Siksi myös Keveästi Klubin tulosten "moottorina" toimii tuttu Laihdu syömällä -ruokavalio ja sen herkulliset reseptit
HUOM! Jäsenenä saat helmikuusta alkaen käyttöösi sekä "Laihdu syömällä" että "Laihdu syömällä VHH" -ruokavaliot resepteineen!
Pitkäaikaisten tulosten varmistamiseksi sinulla on käytössäsi myös:
Valmentajan & tiimin tuki keskusteluryhmässä
Kun jokin mietityttää tai tuntuu vaikealta, voit kysyä meiltä. Olemme mukana yhteisössä tukemassa, ohjaamassa ja auttamassa sinua eteenpäin.
Samanhenkisten ihmisten yhteisö
Enää näiden asioiden kanssa ei tarvitse selvitä yksin. Klubissa olet osa yhteisöä, jossa muutkin haluavat keventyä, voida paremmin ja löytää pysyviä tapoja syödä fiksummin.
Uudet reseptit joka kuukausi
Saat joka kuukausi 10 täysin uutta helppoa ja herkullista reseptiä.
Näin ideat eivät lopu kesken ja syöminen pysyy nautinnollisena.
Botti-Valmentaja
Botti-valmentaja vastaa heti ravitsemukseen, painonhallintaan ja hyvinvointiin liittyviin kysymyksiisi 24/7.
Teemakuukaudet
Eri hyvinvointiteemat joka kuukausi auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi kestävästi ja pitämään hyvinvoinnistasi huolta kokonaisvaltaisesti.
Kysymyksiä ja vastauksia -tallenne joka kuukausi
Saat valmentajalta vastauksia mieltäsi askarruttaviin kysymyksiin.
Nyt on sinun tilaisuutesi varmistaa jatkuvuus ja pysyvät tulokset👇
Kumpi jäsenyyksistä sopisi sinulle paremmin?
Voit maksaa myös osissa. Valitse silloin Walley tai OP-lasku -maksutapa.
Kenelle Keveästi Klubi sopii?
💚 Sinulle, joka haluat pudottaa painoa ilman stressiä
💚 Sinulle, joka haluat saada tuloksia, jotka pysyy
💚 Sinulle, joka olet kokeillut “kaikkea” ja kaipaat pysyvämpää ratkaisua
💚 Sinulle, joka haluat syödä fiksummin – et täydellisemmin
💚 Sinulle, joka arvostat lempeää mutta toimivaa lähestymistä
💚 Sinulle, joka kaipaat valmentajan apua matkallesi
Kenelle Keveästi Klubi EI ole tarkoitettu
❌ Etsit nopeaa pikadieettiä tai “-10 kg kuukaudessa” -ratkaisua
❌ Haluat tiukkoja sääntöjä, pakollisia tehtäviä tai kurinalaista valmennusta
❌ Odotat, että joku muu “tekee työn puolestasi” ilman omaa ajattelua
❌ Turhaudut, jos muutos tapahtuu rauhallisesti eikä äärimmäisyyksien kautta
Näin Keveästi Klubi kulkee kanssasi – kuukausi kerrallaan
Joka kuukausi saat teemoja jotka parantavat hyvinvointiasi kokonaisvaltaisesti.
🌿 Helmikuu: Syöminen on rytmilaji
Kun syöminen löytää rytminsä, koko arki rauhoittuu.
-
Ateriarytmi ilman kyttäämistä
-
Löydät itsellesi sopivan tavan syödä
-
Ratkaisuja arjen kompastuksiin
🌙 Maaliskuu: Uni & palautuminen
Painonhallinta ei ole vain ruokaa, vaan myös lepoa.
-
Miten uni vaikuttaa painoon ja mielitekoihin
-
Käytännön keinot parempaan uneen
-
Vähemmän väsymystä, enemmän jaksamista
🍫 Huhtikuu: Mieliteot & makeanhimo
Et ole heikko – kehosi viestii.
-
Miksi mieliteot syntyvät
-
Miksi kieltopohjaiset ratkaisut eivät toimi
-
Fiksumpia tapoja herkutella
☀️ Toukokuu: Kevennystä kevääseen
Luontevaa keventymistä ilman kiristelyä.
-
Kevyempi syöminen ilman äärimmäisyyksiä
-
Liikunta mukaan lempeästi
-
Joustavuus ilman lipsumista
...ja matka jatkuu! Uusia teemoja tulossa.
Keveästi Klubin takana: Erno Polus
Olen Erno Polus, 46-vuotias valmentaja, yrittäjä ja perheenisä. Valmennuskokemusta on kertynyt reilut 20 vuotta ja elämää on muutenkin nähty. Tiedän kokemuksesta, miltä tuntuu elää kroonisessa univajeessa, ”ruuhkavuosissa” ja muuten vaan keski-iässä.
Olen huono kehumaan itseäni, mutta väitän olevani hyvä koutsi silloin, kun fyysistä kuntoa halutaan parantaa.
Ruokavalioideni ja verkkokurssieni avulla jo yli 15 000 suomalaista on onnistunut laihtumaan ja saamaan painonsa hallintaan.
Ei äärimmäisyyksiä, ei treenirääkkejä tai nälkäkuureja, vaan fiksua ja kestävää tekemistä joka mahtuu aikuisen ihmisen elämään.
Julkaisin Keveästi Klubin, koska halusin luoda paikan kaikille meille jotka haluamme keventyä, pudottaa painoa ja hallita painoa helposti, stressittömästi ja omaan arkeen sopivasti.
Ja ennen kaikkea, että näiden asioiden kanssa ei tarvitsisi kamppailla enää yksin.
Mihin Keveästi Klubi perustuu?
Metodi, joka tekee muutoksista pitkäaikaisia ja pysyviä
🥗 Ravinto
- Ruokavalio, joka sopii juuri sinulle - tasapainoisesti terveellistä ja herkullista.
- Selkeä ja joustava tapa syödä ilman ääripäitä. Monipuolista ja vaihtelevaa.
- Ei kieltäviä listoja – vaan ymmärrys siitä, mikä tukee sinun jaksamistasi ja keventymistäsi.
🔁 Rytmi
- Arjen rutiinit tukevat omaa polkua. Ei täydellisiä päiviä, vaan toimiva arki.
- Ateriarytmi tuo jaksamista ja nälänhallintaa.
- Pienet toistuvat valinnat, jotka vievät sinua eteenpäin viikko viikolta.
🌿 Rauha
- Vähemmän stressiä ruokailuun ja omaan kehoon.
- Etenet omaan tahtiin ja omilla ehdoillasi.
- Kun mieli rauhoittuu, myös tekeminen pysyy paremmin kasassa.
14 päivän 100% rahat takaisin -tyytyväisyystakuu
Rahat takaisin takuu tekee tästä sinulle täysin riskitöntä. Jos koet, ettei Keveästi Klubista ole sinulle mitään hyötyä, laita meille viestiä info@wellflix.fi, niin saat rahasi takaisin.
Sinulla on kaksi vaihtoehtoa
1. Jatkat itseksesi kuten ennenkin
Arki jatkuu. Välillä menee hyvin, välillä lipsuu.
Kun motivaatio on kohdillaan, saat asioita aikaan. Mutta kun elämä sotkee suunnitelmat, jäät helposti yksin pohtimaan mitä tehdä.
Saatat huomata googlaavasi vastauksia, arvuuttelevasi oletko oikealla polulla ja miettiväsi, pitäisikö taas “aloittaa alusta”.
Et siksi, ettet osaisi, vaan siksi, ettei kukaan ole siinä hetkessä tukemassa.
Monelle tämä tarkoittaa tuttua kaavaa: uusia alkuja, hyviä jaksoja, motivaation lopahtamista ja jälleen alkuun palaamista.
2. Jatkat Keveästi Klubin kanssa
Sinulla on paikka, johon voit palata aina kun tarvitset tukea.
Et jää yksin etkä joudu arvailemaan, oletko tekemässä oikeita asioita.
Kun tulee epävarmuus, kysymys tai notkahdus, apu on heti saatavilla.
Saat selkeän rungon, uusia ideoita ja mielenrauhan siitä, että sinun ei tarvitse olla täydellinen.
Keveästi Klubin kanssa etenet omaan tahtiisi. Ei stressiä, ei kiirettä, ei hoputtamista.
Et aloita alusta, vaan jatkat siitä mihin jäit – rauhassa ja ilman syyllisyyttä.
Kumpikaan vaihtoehto ei ole väärä.
Toinen vain tekee pysyvien tulosten tekemisestä huomattavasti helpompaa.
👉 Jos haluat jatkaa matkaa ilman että jäät yksin, Keveästi Klubi on sinua varten.
Pääset alkuun
