Blogi

Wellflixin blogi

Erilaisia hiilihydraattien lähteitä

Hiilihydraatit - uhka vai mahdollisuus? laihtuminen ruokavalio vhh

Valmis annos täytettyjä paprikoita soijarouheella, riisillä ja salsakastikkeella

Täytetyt paprikat soijarouheella – helppo ja kevyt arkiruoka reseptit ruokavalio

Esimerkkejä proteiinin lähteistä: kasvipohjaisia ja eläinperäisiä vaihtoehtoja

Paljonko proteiinia päivässä? Näin löydät juuri sinulle sopivan määrän

Raikas ja terveellinen aamupala kulhossa.

Miksi aamupala kannattaa syödä – 3 terveellistä aamupalaideaa laihtuminen reseptit ruokavalio

Herkullisia iltapalaideoita valmiina nautittavaksi

Iltapalaideoita – 5 herkullista reseptiä reseptit ruokavalio

Valmis mangosmoothie limellä

Raikas mango-lime smoothie reseptit ruokavalio

Terveellisiä vegaanisia banaanilettuja marjoilla.

Banaaniletut – helppo vegaaninen klassikkoherkku reseptit ruokavalio

Haarukka ja mittanauha – symboloivat laihtumista, kalorivajetta ja ruokavalion merkitystä painonhallinnassa

Miten laihtua – opas pysyvään painonpudotukseen laihtuminen ruokavalio

Mausteinen jauhelihakeitto – täyttävä ja terveellinen arkiruoka

Mausteinen jauhelihakeitto - maukas laihduttajan arkiruoka reseptit ruokavalio

Välimeren ruokavalioon sopivia ruoka-aineita kuten kalaa, vihanneksia, pähkinöitä ja hedelmiä

Välimeren ruokavalio laihtuminen ruokavalio vhh

Paleoruokavalioon sopivia raaka-aineita: vihanneksia, lihaa, pähkinöitä ja hedelmiä

Paleoruokavalio laihtuminen ruokavalio vhh

Atkinsin dieettiin sopivia ruoka-aineita: kasviksia, kalaa, lihaa ja kananmunia

Atkinsin dieetti laihtuminen ruokavalio vhh

1 2