Ilmaiset materiaalit hyvinvointisi edistämiseksi huippu-valmentajiltamme!
Tältä sivulta löydät kaikki ilmaiset materiaalimme kuten oppaat, kurssit, e-kirjat ja harjoitukset. Valitse itsellesi mieluisin ja lataa ilmaiseksi sähköpostiisi.
Wellflix-superpaketti: 22 hyvinvoinnin ja liikunnan videokurssia ILMAISEKSI
Tästä "superpaketista" löydät takuulla sinua kiinnostavia ja tavoitteitasi tukevia liikunnan ja hyvinvoinnin sisältöjä alan huippuammattilaisilta.
Yhteensä yli 200 videota & +30 reseptiä
Hanki superpaketti täältä!
Patrik Borgin maksuton opas: 10 askelta pysyvään painonhallintaan
Kokeneen painonhallinta-expertti Patrik Borgin testatut keinot "jojoilun" selättämiseen TÄYSIN ILMAISEKSI!
Yli 20 vuoden tutkimus- ja asiakastyön aikana syntynyt "hiljainen tieto" yhdessä paketissa.
Patrik Borgin maksuton opas: Fiksuin tapa laihduttaa
Tässä oppaassa painonhallinnan expertti Patrik Borg kertoo 8 olennaisinta asiaa, jotka sinun pitää ymmärtää jotta pysyvä laihtuminen on mahdollista.
(Jos näitä ei tiedosta, pysyvä laihtuminen jää haaveeksi!)
Kokeile Kankijooga-verkkokurssia 1 viikon ajan ilmaiseksi!
Heivaa stressi, jumit ja kolotukset pois näillä helpoilla “kankeille tyypeille” suunnatuilla joogaharjoituksilla. Et voi olla liian huonossa kunnossa tai liian jäykkä näihin harjoituksiin!
Kokeile kankijoogaa 7 päivää ilmaiseksi
Helpota alaselän jumeja rentouttamalla lonkankoukistajia tämän 14 minuutin täsmäharjoituksen avulla
Tässä harjoituksessa autamme alaselkää voimaan paremmin aktivoimalla hermostomme rentoa osa-aluetta, laskemalla kierroksia ja antamalla selän rakenteille tilaa. Harjoituksen tekemiseen tarvitset vain mukavat vaatteet ja tyynyn.
Katso harjoitus tästä
Laihdu syömällä -e-kirja aikuiselle miehelle: näin potkaiset keski-ikää munille ja pääset mahasta eroon!
Rasvanpoltto ei ole mitään ydinfysiikkaa, mutta turhan usein siitä tehdään liian monimutkaista. Tässä ilmaisessa e-kirjassa valmentaja Erno Polus kertoo jo tuhansien aikuisten miesten valmennuskokemuksella, miten saat rasvan palamaan SYÖMÄLLÄ reiluja määriä, tavallista hyvää ruokaa.
Lataa e-kirja ilmaiseksi tästä
Kuuntele takuuvarmat keinot, miten pääset mahasta eroon Maha veks! -mini-podcastissa
Maksuttomassa Maha veks! -mini-podcastissa valmentaja Erno Polus kertoo aikuiselle tavalliselle miehelle takuuvarmasti toimivan menetelmän, miten läski palaa ja maha pienenee 100% varmuudella.
Laita podcast kuunteluun tästä
Huippuvalmentajan 10 tärkeintä ohjetta juoksuharrastuksen aloittajalle
Juoksuvalmentaja ja kestävyysjuoksija Mikko Liukka listaa tässä oppaassa tärkeimmät prinsiipit juoksuharrastuksen aloittamiseen.
Lataa opas ilmaiseksi tästä
Wellflix on suomalainen hyvinvoinnin ja liikunnan verkkopalvelu. Tarjoamme monipuolisen ja jatkuvasti kasvavan kattauksen verkkokursseja ja valmennuksia.
Heräsikö sinulle kysymyksiä?
Vastaamme mielellämme, lähetä meille sähköpostia: [email protected].
Wellflix verkkopalvelua ylläpitää suomalainen Wellflix Oy. Y-tunnus: 1967772-4.
