Wellflixin blogi

Erilaisia hiilihydraattien lähteitä

Hiilihydraatit - uhka vai mahdollisuus? laihtuminen ruokavalio vhh

Välimeren ruokavalioon sopivia ruoka-aineita kuten kalaa, vihanneksia, pähkinöitä ja hedelmiä

Välimeren ruokavalio laihtuminen ruokavalio vhh

Paleoruokavalioon sopivia raaka-aineita: vihanneksia, lihaa, pähkinöitä ja hedelmiä

Paleoruokavalio laihtuminen ruokavalio vhh

Atkinsin dieettiin sopivia ruoka-aineita: kasviksia, kalaa, lihaa ja kananmunia

Atkinsin dieetti laihtuminen ruokavalio vhh

Ketoruokavalioon liittyvä kuva, jossa pähkinöistä ja kasviksista on muodostettu sana keto

Ketoruokavalio – näin se toimii käytännössä laihtuminen ruokavalio vhh

Herkullinen chiavanukas suklaalla

Suklainen chiavanukas – kevyttä herkuttelua arkeen reseptit ruokavalio vhh

Vähähiilihydraattiseen ruokavalioon eli VHH-ruokavalioon sopivia kasviksia.

Vähähiilihydraattinen ruokavalio (VHH) laihtuminen ruokavalio vhh