Blogi

Wellflixin blogi

Tyhjän lautasen osittain täytetty sektori symboloimassa pätkäpaaston ideaa ruokamäärän rajaamisesta.

Pätkäpaasto – mikä se on ja kannattaako kokeilla? laihtuminen ruokavalio

Erilaisia hiilihydraattien lähteitä

Hiilihydraatit - uhka vai mahdollisuus? laihtuminen ruokavalio vhh

Raikas ja terveellinen aamupala kulhossa.

Miksi aamupala kannattaa syödä – 3 terveellistä aamupalaideaa laihtuminen reseptit ruokavalio

Haarukka ja mittanauha – symboloivat laihtumista, kalorivajetta ja ruokavalion merkitystä painonhallinnassa

Miten laihtua – opas pysyvään painonpudotukseen laihtuminen ruokavalio

Välimeren ruokavalioon sopivia ruoka-aineita kuten kalaa, vihanneksia, pähkinöitä ja hedelmiä

Välimeren ruokavalio laihtuminen ruokavalio vhh

Paleoruokavalioon sopivia raaka-aineita: vihanneksia, lihaa, pähkinöitä ja hedelmiä

Paleoruokavalio laihtuminen ruokavalio vhh

Atkinsin dieettiin sopivia ruoka-aineita: kasviksia, kalaa, lihaa ja kananmunia

Atkinsin dieetti laihtuminen ruokavalio vhh

Ketoruokavalioon liittyvä kuva, jossa pähkinöistä ja kasviksista on muodostettu sana keto

Ketoruokavalio – näin se toimii käytännössä laihtuminen ruokavalio vhh

Vähähiilihydraattiseen ruokavalioon eli VHH-ruokavalioon sopivia kasviksia.

Vähähiilihydraattinen ruokavalio (VHH) laihtuminen ruokavalio vhh