Suomen kokeneimman painonhallinnan asiantuntijan Patrik Borgin maksuton mini-podcast 🎧

“Keskity olennaiseen, löydä oikea suunta ja onnistu painonhallinnassa”

Suomen kokenein painonhallinnan asiantuntijan Patrik Borg kertoo, miten ja millä otteella painonhallintaa tulisi tehdä, jos haluat saada aikaan pysyviä muutoksia.

Tilaa maksuton painonhallinta -mini-podcast sähköpostiisi tästä

Laita alas vain nimesi ja sähköpostisi, niin pääset kuuntelemaan jaksoja saman tien.

Tilaamalla mini-podcastin annat luvan lähettää sinulle sähköpostiviestejä. Lähetämme ilmaista valmennusmateriaalia ja silloin tällöin tietoa maksullisista palveluista. Voit poistua listalta milloin tahansa!

Saat 7 podcast-jaksoa, joissa opit:

✔️ Miten makeanhimo syntyy ja miten sitä voi ratkoa
✔️ Miten elintapoja muutetaan onnistuneesti
✔️ Miten lääkehoidosta voi olla apua ylipainon ratkaisuissa
✔️ Ja monia muita kiinnostavia painonhallinnan teemoja.

Patrik Borg

Olen koulutukseltani ravitsemustieteilijä, aloitin työni lihavuuden parissa tutkijana ja aluksi siksi että se oli kiinnostavaa.

Voi kuulostaa hassulta mutta 1990-luvulla kun aloitin niin lihavuutta ei kovin kummoisena haasteena pidetty yleisemmin eikä siitä ollut paljoa puhetta - toki yksittäiset ihmiset jo silloin tuskailivat asian kanssa. Joten lihavuus ei missään nimessä ollut hot topic.

Lihavuutta tutkiessani huomasin hiljalleen että sen hetkinen tapa ajatella lihavuuden hoitoa oli kuuripohjainen eikä tutkimusnäyttö sitä puoltanut - ja aloin pitämään ääntä asiasta ja kirjoitin 2005 ensimmäisen kirjani "Rentoa Painonhallintaa" jossa yritin kääntää lihavuuden hoidon ajattelua joustavampaan ja vähemmän kuuriluonteiseen suuntaan. Siihen aikaan se oli aivan uutta ja toi julkisuutta jolla oli mahdollisuus vaikuttaa. Nykypäivänä lihavuuden hoidon linjaukset ovat samanlaisia kuin kirjassa ehdotin mutta silloin se oli uusinta uutta.

Vastaanottotyöt aloitin jossain vaiheessa koska tajusin että vain tutkimalla en asiaa voi ymmärtää tarpeeksi. Vastaanottoja olenkin tehnyt monessa paikassa ja olen niiden kautta oppinut ymmärtämään monenlaisia tilanteita ja oppinut niissä myös paljon kokeneilta lääkäreiltä ja psykologeilta: Helsingin Urheilulääkäriasema, Syömishäiriökeskus, Felicitas keskus (lapsettomuusklinikka), OMT keskus (Fysioterapiakeskus), Pihlajalinna ja Lääkärikeskus Aava.

Vuosien aikana olen keskittynyt pitkälti painonhallintaan asiakastyössä koska osaamiseni on tässä parhaimmillaan - ja ihan maan parasta.

Olen aina ollut sitä mieltä että hommat kannattaa jättää niille jotka sen osaavat ja omassa vastaanottotyössäkin niin teen - jos minulle tulee vastaanotolle asiakas joka haluaa apuaan vatsavaivoissa niin voisin kertoa yleiset liirumlaarumit mutta en sitä tee vaan jätän laskuttamatta ja lähetän asiakkaan sellaiselle jonka tiedän olevan maamme paras tai parhaimpia.

Painonhallintatyö on myös antoisaa. Kun pystyy auttamaan ihmisiä niin se ilo ja säkenöinti asiakkaiden silmissä asioiden mennessä parempaan on aina yhtä palkitsevaa. Vaikka olen aika kiireinen niin vain siitä syystä jatkan yhä vastaanottojen pitämistä.

TYÖHISTORIAA

Monivuotinen lihavuustutkija
Monivuotinen Suomen Lihavuustutkijat ry:n puheenjohtaja
Ollut päätoimittamassa Duodecimin kirjaa Lihavuuden hoidosta
15 v kokemus työstä Syömishäiriökeskuksessa jossa olen oppinut ratkaisemaan syömisen solmujen vaikeatkin tilanteet
Olen ollut luomassa painonhallinnan konseptia joka sai WHO:n terveyspalkkinnon
Urheiluravitsemustausta (Suomen Olympiakomitean ex- asiantuntija)
Nyt Urheiluravitsemuasiantuntijat ry:n pj
Tuonut oppia miten liikunta nivoutuu painonhallintaan
Olen tehnyt vastaanottotyötä koko ikäni ja vieläpä kaikkein haastavimmissa kohderyhmissä joten ratkaisuja löytyy aina.