Ketogeeninen ruokavalio, eli ketoruokavalio, on yksi vähähiilihydraattinen ruokavaliomalli, jossa hiilihydraattien saanti rajoitetaan äärimmäisen alhaiseksi ja korvataan pääasiassa rasvoilla ja proteiinilla. Tämä ruokavalio kannustaa kehoa siirtymään ketoosiin, tilaan, jossa elimistö alkaa polttaa r...

Vähähiilihydraattinen ruokavalio (VHH) on suosittu ruokavaliomalli, jossa hiilihydraattien saantia rajoitetaan ja painotetaan proteiinin ja rasvojen käyttöä energianlähteenä. Tämän ruokavalion tavoitteena voi olla painonpudotus, verensokerin tasapainottaminen tai yleisen hyvinvoinnin parantaminen.