Wellflixin blogi

VÀhÀhiilihydraattinen ruokavalio (VHH) laihdutus ruokavalio vhh vÀhÀhiilihydraattinen ruokavalio

VÀhÀhiilihydraattinen ruokavalio (VHH) on suosittu ruokavaliomalli, jossa hiilihydraattien saantia rajoitetaan ja painotetaan proteiinin ja rasvojen kÀyttöÀ energianlÀhteenÀ. TÀmÀn ruokavalion tavoitteena voi olla painonpudotus, verensokerin tasapainottaminen tai yleisen hyvinvoinnin parantaminen.

...
Jatka lukemista...